Studiuesit kanë zbuluar një mekanizëm që mund të shpjegojë pse mungesa e gjumit cilësor mund të rrisë rrezikun e diabetit.
Studimet e mëparshme kanë zbuluar se problemet e gjumit, të tilla si zgjimet e përsëritura gjatë natës ose gjumi i pamjaftueshëm, nxisin intolerancën ndaj glukozës dhe mund të luajnë një rol në lidhjen e gjumit dhe diabetin e tipit 2, shkruan Health News përcjell Gazeta Shneta.
Arsyet pse nuk janë kuptuar mirë, por një studim i ri i botuar në revistën “Cell Reports Medicine” mund të ofrojë një shpjegim.
Një grup shkencëtarësh të Universitetit të Kalifornisë, Berkeley, ekzaminuan të dhënat rreth gjumit të 647 njerëzve. Ata zbuluan se një kombinim i dy valëve të trurit të gjumit të thellë, të quajtura boshtet e gjumit dhe valët e ngadalta, mund të parashikojnë kontrollin e glukozës – ditën tjetër më mirë sesa kohëzgjatja ose efikasiteti i gjumit të një individi.
Gjetjet sugjerojnë se bashkimi më i fortë dhe më i shpeshtë i valëve të trurit të gjumit të thellë parashikon një kalim në gjendjen e sistemit nervor të trupit në degën më qetësuese, të quajtur sistemi nervor parasimpatik. Kjo parashikon më tej një ndjeshmëri të shtuar të trupit ndaj hormonit rregullues të glukozës të quajtur insulinë.
“Në statikën elektrike të gjumit gjatë natës, ka një sërë shoqërimesh të lidhura, të tilla që valët e trurit të gjumit të thellë telegrafojnë një rikalibrim dhe qetësim të sistemit tuaj nervor të nesërmen”, kanë thënë studiuesit.
“Ky efekt qetësues mjaft i mrekullueshëm i lidhur me sistemin tuaj nervor shoqërohet më pas me një rindezje të ndjeshmërisë së trupit tuaj ndaj insulinës, duke rezultuar në një kontroll më efektiv të sheqerit në gjak ditën tjetër.”
Diabeti prek mbi 37 milionë njerëz, ose 11.3% e popullsisë së Shteteve të Bashkuara, dhe normat pritet të rriten.
Një studim i fundit zbuloi se 20% shtesë e të rriturve në SHBA që konsiderohen “të shëndetshëm” nga ana mjekësore mund të kenë një model metabolizmi para diabetik të glukozës.
Diabeti i tipit 2 është forma më e zakonshme e sëmundjes dhe shfaqet kur trupi nuk prodhon mjaftueshëm insulinë ose qelizat e trupit nuk reagojnë ndaj insulinës. Gjendja nuk ka shërim, por mund të menaxhohet me medikamente, aktivitet fizik, një dietë me pak sheqer dhe gjumë cilësor, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve.
Hulumtimet e mëparshme kanë sugjeruar se njerëzit me kohëzgjatje të shkurtër të gjumit kanë rreth 40% më shumë gjasa të zhvillojnë diabet sesa ata që flenë shtatë deri në tetë orë.
Për më tepër, rreziku i rritur për diabet për shkak të shqetësimeve të gjumit është i ngjashëm me atë të të paturit një histori familjare të diabetit të tipit 2. /Gazeta Shneta/