Stresi dihet se ka një sërë efektesh negative shëndetësore, duke përfshirë zemrën tuaj.
Një nga burimet më të zakonshme të stresit mund të jetë puna juaj, shkruan Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Një studim i ri lidh lloje specifike të stresit të punës me sëmundjen koronare të zemrës.
Në një artikull kërkimor i botuar në revistën “Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes”, shkencëtarët shqyrtuan 18 vjet të dhëna të mbledhura nga më shumë se 6,400 pjesëmarrës për të përcaktuar se si lloje të ndryshme të stresit të punës mund të çojnë në sëmundje të zemrës.
Rezultatet?
Puna me stres të lartë mund të dyfishojë shanset që meshkujt të kenë sëmundje të zemrës, të cilat mund të shkaktojnë sulme në zemër dhe komplikime të tjera.
Studiuesit shikuan dy lloje të stresit të punës.
E para ishte tendosja e punës, e cila përkufizohet si punë ku kërkesat ndaj punëtorit janë të larta dhe punëtori ka kontroll të ulët mbi punën e tij.
Së dyti, studiuesit matën çekuilibrin përpjekje-shpërblim. Kjo metodë mati nëse kërkesat e punës së një personi ishin në përputhje me kompensimin e tyre, duke përfshirë gjëra të tilla si pagat, mundësitë për promovim dhe stabilitetin e punës.
“Ky studim zgjeron njohuritë tona të mëparshme për rrezikun e ngjarjeve në zemër që lidhen me stresin në punë,” tha për Medical News Today, Dr. Joseph Ebinger nga Los Anxhelos.
Efektet e punës në shëndetin e zemrës
Tek meshkujt, përjetimi i tendosjes së punës ose i çekuilibrit të shpërblimit të përpjekjeve u shoqërua me një rrezik 49% të rritur të sëmundjes koronare të zemrës në krahasim me homologët e tyre të kontrollit.
Tendosja e punës dhe çekuilibri i shpërblimit të përpjekjeve së bashku rritën rrezikun e sëmundjes koronare të zemrës me 103%.
“Kjo është një madhësi mjaft e madhe e efektit dhe është mbresëlënëse që studiuesit ndoqën 6000 njerëz gjatë 18 viteve”, tha Dr. Alex Dimitriu, një ekspert në psikiatri dhe mjekësinë e gjumit, për Medical News Today.
“Nuk ka dyshim se nxitimi, ndjenja e papërgatitjes ose ndjenja e mosvlerësimit mund të rrisë nivelet e stresit”, tha Dr. Dimitriu, i cili nuk ishte i përfshirë në studim.
Stresi ndonjëherë trajtohet si gjendje emocionale, por ekspertët thonë se ka edhe shumë efekte fiziologjike.
“Stresi shkakton përgjigjen tuaj ‘luftoni ose ikni’, duke rritur hormonet e stresit, presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës. Kjo mund të ketë efekte të menjëhershme dhe afatgjata në trup”, tha Dr. Ebinger. /Gazeta Shneta/