Disa njerëz i ndërrojnë pijet e zakonshme të ëmbla me versione dietike, por efektet e tyre afatgjata në shëndet janë të paqarta.
Një studim i fundit zbuloi se dieta dhe pijet joalkoolike të rregullta rrisin nivelet e insulinës në pështymë, shkruan Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Ajo se çfarë njerëzit hanë dhe pinë ndikon në shumë fusha të jetës. Disa njerëz shpesh përpiqen të reduktojnë marrjen e sodës dhe pijeve të tjera me sheqer për arsye shëndetësore.
Disa të tjerë gjithashtu zgjedhin të pinë versione dietike që përdorin ëmbëlsues artificialë dhe kanë më pak kalori. Megjithatë, disa nga efektet e pijeve freskuese dietike janë të paqarta.
Një studim i botuar tani në “Food Research International” krahasoi se si pijet e ndryshme ndikuan në nivelet e insulinës së pështymës.
Studimi zbuloi se marrja e rregullt e pijeve freskuese dietike rezultoi në nivele më të larta të insulinës në pështymë. Gjithashtu zbuloi se nivelet e aspartamit të ëmbëltuesit artificial në pështymë ishin më të larta me konsumimin e pijeve freskuese dietike.
Dietologia Karen Z. Berg, e pa përfshirë në këtë hulumtim, shpjegoi pse ky studim shtron disa pyetje të rëndësishme:
“Zakonisht, insulina lirohet pasi ne hamë karbohidrate që rrisin nivelet e sheqerit në gjak, kështu që është normale të kemi më shumë insulinë pasi të kemi pirë një pije të zakonshme. Teorikisht, insulina nuk duhet të lirohet pas pirjes së pijeve të gazuara dietike pasi ajo nuk duhet të rrisë sheqerin në gjak dhe të mos kërkojë lëshimin e insulinës. Është debatuar shumë nëse ëmbëlsuesit artificialë në fakt mund të rrisin sheqerin në gjak dhe nivelet e insulinës”.
Studiuesit zbuluan më tej se nivelet e insulinës së pështymës u rritën pas konsumimit të rregullt të pijeve joalkoolike dhe pijeve freskuese dietike. Ata vunë në dukje se nivelet e insulinës së pështymës mund të lidhen me nivelet serike të insulinës.
Dietologia Berg tha për Medical News Today se gjetjet nuk i duken aq befasuese.
“Nuk është sekret që si pijet e gazuara të rregullta ashtu edhe ato dietike kanë implikime negative për shëndetin. Ky studim, megjithëse ishte tepër i vogël, kishte një qasje interesante për të studiuar pështymën pas konsumimit të këtyre pijeve,” tha ajo.
“Nuk jam e befasuar kur shoh se subjektet që pinin pije të gazuara të rregullta dhe dietike kishin rritur nivelet e insulinës një orë pas konsumimit. Ndërsa pijet e gazuara dietike janë shtyrë shumë për humbje peshe dhe kontroll më të mirë të sheqerit në gjak, gjithnjë e më shumë kërkime po dalin që po dëshmojnë se këto pije kanë efektin e kundërt. Shpresoj që kjo të inkurajojë studime më të mëdha si ky i fundit”. /Gazeta Shneta/