Vitamina D është thelbësore për një shëndet të mirë, dhe ndikimi i saktë që ajo ka në aspekte të ndryshme të shëndetit dhe mekanizmat që mbështesin këtë janë fokusi i shumë kërkimeve.
Studimet e mëparshme e kanë lidhur këtë lëndë ushqyese me përmirësimin e shëndetit kardiovaskular, shkruan Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Vitamina D është një nga lëndët ushqyese thelbësore që trupi juaj ka nevojë për të qëndruar i shëndetshëm. Jo vetëm që ndihmon për të siguruar që kockat të qëndrojnë të forta, por gjithashtu mbështet sistemin imunitar të trupit dhe ndihmon në rregullimin e funksioneve qelizore në të gjithë trupin, duke përfshirë ato të qelizave të trurit.
Tani, shkencëtarët nga Fondacioni Zviceran i Ushqyerjes dhe Shëndetit në Epalinges, Zvicër, po i shtohen këtij hulumtimi me një studim të ri që tregon një lidhje midis niveleve më të ulëta të vitaminës D dhe një rreziku më të lartë të ngjarjeve kardiovaskulare.
Ky studim është publikuar së fundmi në revistën “Nutrients”.
Si ndihmon vitamina D për të mbajtur zemrën të shëndetshme?
Sipas Dr. Cheng-Han Chen, një kardiolog dhe drejtor i kardiologjisë në Qendrën Mjekësore MemorialCare Saddleback në Laguna Hills, CA – i cili nuk ishte i përfshirë në këtë studim tha se – mjekët besojnë se vitamina D ndikon në shëndetin kardiovaskular në një mënyrë komplekse përmes efektit të tij në shumë faktorë rreziku kardiovaskular.
“Për shembull, disa studime kanë treguar se nivelet shumë të ulëta të vitaminës D do të rrisin presionin e gjakut të dikujt, i cili është një faktor rreziku,” shpjegoi ai për Medical News Today.
“Studime të tjera zbuluan se një nivel i ulët i vitaminës D mund të ndikojë në rezistencën e glukozës, e cila është një faktor rreziku për diabetin. Dhe studime të tjera kanë treguar se nivelet e ulëta të vitaminës D mund të rrisin nivelet e kolesterolit të keq, i cili përsëri është një faktor rreziku për problemet kardiovaskulare”, vuri në dukje ai.
Për më tepër, studimet e kaluara tregojnë një lidhje midis mungesës së vitaminës D dhe obezitetit, e cila është gjithashtu një faktor rreziku për sëmundjet kardiovaskulare.
“Unë mendoj se ky hulumtim shton një këshillë të mirë të përgjithshme që të gjithë duhet të kontrollojnë rregullisht nivelet e vitaminës D nga mjeku i tyre i kujdesit parësor,” tha Dr. Chen.
“Dhe për ata që zbulohen se kanë nivele shumë të ulëta, ne do t’u rekomandonim që të marrin suplemente të vitaminës D.”
Edhe pse ka pasur shumë kërkime të kryera mbi vitaminën D dhe sëmundjet kardiovaskulare, rezultatet janë të paqëndrueshme, tha Dr. Pollyanna Patriota, një studiuese në Fondacionin Zviceran të Ushqyerjes dhe Shëndetit në Epalinges, Zvicër, dhe autorja e parë e këtij studimi.
Për këtë studim, Dr. Patriota dhe ekipi i saj rekrutuan pothuajse 5700 pjesëmarrës – nga të cilët pak më shumë ishin gra – nga Lozana, Zvicër. Të gjithë pjesëmarrësit kishin nivele të vitaminës D që u kategorizuan si normale, të pamjaftueshme ose të mangëta. Shkencëtarët vlerësuan shëndetin e pjesëmarrësve për një mesatare prej rreth 14 vjetësh.
Pas analizave, studiuesit gjetën një korrelacion midis niveleve më të mira të vitaminës D dhe një rreziku më të ulët për sëmundje kardiovaskulare.
“Ky është një studim i bazuar në popullatë, në një popullatë shumë specifike, d.m.th. një popullatë e shëndetshme në dukje e banuar në komunitet,” tha Dr. Patriota. “Ne sugjerojmë që studime më të mëdha duhet të zhvillohen për të sqaruar ndikimin e suplementeve të vitaminës D në shëndetin kardiovaskular”. /Gazeta Shneta/