Ndërprerjet e gjumit – zgjimi dhe më pas kthimi në gjumë gjatë natës – mund të kontribuojnë në probleme me kujtesën dhe njohjes më vonë në jetë.
Studiuesit raportuan se çështjet njohëse u shfaqën 10 vjet pas përfundimit të studimit, shkruan burimi Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Njerëzit që përjetojnë gjumë të ndërprerë në të 30-at dhe 40-at e tyre kanë më shumë gjasa të kenë probleme me kujtesën dhe njohjen më vonë në jetë, sipas një studimi të botuar në “Neurology”, revistën e Akademisë Amerikane të Neurologjisë.
Studiuesit shikuan modelet e gjumit të 526 njerëzve që u ndoqën për 11 vjet.
Për të llogaritur mesataret, pjesëmarrësit mbanin një monitor dore për tre ditë radhazi, një vit diferencë. Ata gjithashtu raportuan oraret e gjumit dhe zgjimin në një ditar gjumi.
Përveç kësaj, pjesëmarrësit përfunduan një anketë për cilësinë e gjumit, duke marrë një rezultat që varionte nga 0 në 21, me rezultate më të larta që tregojnë cilësi më të dobët të gjumit.
Shkencëtarët gjithashtu regjistruan se sa kohë flinte çdo person çdo natë. Pjesëmarrësit po ashtu përfunduan një sërë testesh të kujtesës dhe të të menduarit.
Studiuesit raportuan se nga 175 pjesëmarrësit me gjumin më të ndërprerë, 44 kishin performancë të dobët njohëse 10 vjet pas përfundimit të studimit, krahasuar me 10 nga 176 me gjumin më pak të shqetësuar.
Shkencëtarët vunë në dukje se pas përshtatjes për moshën, gjininë, racën dhe arsimin, njerëzit me gjumë më shqetësues kishin më shumë se dy herë gjasa të kishin performancë të dobët njohëse sesa ata me gjumë më pak përçarës.
“Edhe në moshën e hershme, cilësia e gjumit rezulton në ndryshime të matshme në performancën njohëse deri në mes të jetës. Gjetjet e studimit mbështesin rëndësinë e cilësisë së gjumit, gjumit të pandërprerë ose të pafragmentuar në lidhje me performancën njohëse”, thanë autorët. /Gazeta Shneta/