Fjetja më pak se 7 orë në një natë lidhet me një rrezik më të lartë për presion të lartë të gjakut në kohë, sipas një studimi të ri.
Gjetjet, të cilat ende nuk janë botuar në një revistë të vlerësuar nga kolegët, po prezantohen në sesionin shkencor vjetor të Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë. Autorët e studimit pranuan lidhjen midis modeles së gjumit dhe presionit të lartë të gjakut, i njohur edhe si hipertension, nuk është domosdoshmërisht një zbulim, shkruan Medical News, transmeton Gazeta Shneta.
Kërkuesit shqyrtoi të dhëna nga 16 studime të bëra nga janari 2000 deri në maj 2023.
Informacioni përfshinte rastet e hipertensionit në 1,044,035 persona në gjashtë vende që nuk kishin histori të presionit të lartë të gjakut gjatë periudhave të ndjekjes që varionin nga 2 deri në 18 vite (me një mesatare prej 5 vitesh).
Kërkuesit raportuan se ata që flinin për periudha më të shkurtra kishin një rrezik ndjeshëm më të lartë për të zhvilluar hipertension, edhe pasi që kanë rregulluar për faktorët demografikë dhe faktorët e rrezikut kardiovaskular që përfshinin duhanpirjen, presionin e gjakut, masën e trupit, arsimimin, gjininë dhe moshën.
Lidhja ishte edhe më e fortë për njerëzit që merrnin më pak se pesë orë gjum.
“Bazuar në të dhënat më të fundit, sa më pak të fleni — pra më pak se shtatë orë në ditë — aq më e lartë është gjasa që do të zhvilloni presion të lartë të gjakut në të ardhmen,” tha Dr. Kaveh Hosseini, investiguesi kryesor i studimit dhe një profesor asistent i kardiologjisë në Qendrën e Zemrës në Tehran, Iran, në një deklaratë. “Shihëm një tendencë midis periudhave më të gjata të gjumit dhe një rritje më të madhe të presionit të lartë të gjakut, por ajo nuk ishte statistikisht e rëndësishme. Të marrësh nga shtatë deri në tetë orë gjum, siç rekomandojnë ekspertët e gjumit, mund të jetë më e mira për zemrën tuaj, gjithashtu.”
Ekipi i kërkimit raportoi se fjetja më pak se 7 orë ishte e lidhur me një rritje të 7% të rrezikut për të zhvilluar presion të lartë të gjakut. Ky numër rritej në 11% kur gjatësia e gjumit ishte më pak se 5 orë.
Hosseini tha se ekipi krahasoi këtë me efektet e diabetit dhe duhanpirjes, të cilat thanë se dihet që rrisin rrezikun e një personi për hipertension me të paktën 20%.
Hosseini tha se megjithëse kërkuesit nuk shikuan në mënyrë specifike shkaktarët e mundshëm, gjumi i ndërprerë mund të jetë fajtori.
Ai tha se faktorë të tjerë mund të përfshijnë çrregullime të gjumit si apnea e gjumit si dhe depresioni, ankthi, përdorimi i disa medikamenteve, alkooli, puna natë, ngordhja, ose zakonet e tjera të stilit të jetesës./Gazeta Shneta/