Për të gjithë informacionin rreth mënyrës se si të mbështesni dhe përgëzoni dikë që është sapo shtatzënë, nuk ka shumë udhëzime se çfarë të bëni ose të thoni kur dikush afër jush përjeton një abort. Si e trajtoni atë? Çfarë duhet të thoni? Akoma më të ndërlikuara janë rastet kur as nuk e dinit që çifti e priste. Vetëm mos harroni se një abort është ende një humbje, pavarësisht se sa herët ndodh.
Në dhjetor të 2017-ës, u habita kur zbulova se prisja binjakë në një shtatzëni që ishte tashmë një surprizë e plotë. Por sapo unë dhe bashkëshorti im mbështillëm kokën duke shtuar binjakë në lindjen tonë me tre anëtarë në shtëpi, një ekografi pasuese konfirmoi se kisha abortuar një nga foshnjat. Edhe me lumturinë që erdhi me të pasur një fëmijë të mbijetuar, humbja ishte ende e vështirë. Dhe më dukej edhe më zhgënjyese kur askush nuk e pranoi fare, shkruan The Bump, transmeton Gazeta Shneta.
Ishte shtatzënia ime e katërt dhe që ishte e paplanifikuar për të filluar, në pjesën më të madhe unë munda ta merrja me lehtësi humbjen. Por për shumë gra, një abort është një slitë emocionale. Jo vetëm që keni nxitimin e emocioneve intensive që vijnë me një test pozitiv të shtatzënisë (çfarëdo që të jenë ato emocione), por më pas të gjitha zhduken në një çast me fillimin e një aborti. Është shumë për t’u përpunuar.
Pra, si mund të mbështesni një mik që ka përjetuar një abort? Këtu janë disa gjëra të dobishme për të bërë ose thënë, si dhe disa gjëra që më së miri shmangen.
1. Njohni humbjen
Është e zgjuar të lini çiftin që përjeton abortin të marrë drejtimin (disa janë thellësisht të shkatërruar, të tjerët më pak), por në përgjithësi është një ide e mirë të pranoni abortin dhe të vërtetoni emocionet e tyre. Ndonëse mund të keni qëllim të shmangni temën – ndoshta keni frikë të shkaktoni më shumë trishtim, ose nuk jeni të sigurt se çfarë të thoni – injorimi i faktit mund të jetë edhe më lëndues. “Gjëja më e mirë që mund të bëjë dikush kur një i dashur ka përjetuar një abort është që thjesht të shfaqet, të pyesë se si po bëjnë dhe ta lërë të ndajë hapur”, thotë Victoria Tarbell, një këshilltare e licencuar e shëndetit mendor në Oneonta, Nju Jork. “Nëse dikush nuk dëshiron të flasë për këtë, do t’ju njoftojë. Edhe nëse është kështu, ata me shumë mundësi do ta vlerësojnë faktin që ju interesuat mjaftueshëm për të pyetur.” Sugjeroni të pini kafe ose të bëni një shëtitje së bashku dhe ofroni një vesh të dëgjuar ose një përqafim.
2. Oferta për të ndihmuar me punët
Gjëja e fundit që dikush dëshiron të bëjë kur ndihet i dëshpëruar është prirja për punët e përditshme, si lavanderi dhe planifikimi i vakteve. Mos e nënvlerësoni se sa e dobishme mund të jetë prezantimi i këtyre gjërave. Lindsay Alvut, një këshilltare e licencuar e shëndetit mendor e specializuar në infertilitetin dhe shëndetin mendor perinatal, thotë: “Ofroni të lini një vakt për ta. Në varësi të marrëdhënies suaj, ju mund të ofroni të ndihmoni në shtëpi ose të merrni disa nga detyrat e tyre tipike në punë, në mënyrë që ata të përqendrohen në shëndetin e tyre fizik dhe emocional.
3. Dërgoni një kartë
Një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për të treguar se po mendoni për ta është të dërgoni një kartë – dhe askush nuk bën kartat e abortit aq mirë sa Dr Jessica Zucker. Ajo është një psikologe me bazë në LA, e cila zhvilloi një linjë letrash mbështetëse pasi pësoi një abort të saj. Kartat e saj janë të papërpunuara dhe kanë një aftësi për të thënë vetëm gjënë e duhur për t’i bërë të ditur prindit të pikëlluar që ju interesoni.
4. Jepni një dhuratë të vogël
Ndërsa mbështetja e dikujt gjatë një aborti nuk është një rast tipik për dhënien e dhuratave, ju mund ta gjeni veten duke dashur të ofroni një shenjë të vogël kujtimi. Kjo bizele në një gjerdan me bishtaja është një mënyrë prekëse për të pranuar një humbje treshe ose binjake, si e imja. (Bleva një të tillë menjëherë dhe zgjodha një perlë në ngjyrë rozë për vajzën time të mbijetuar dhe një të bardhë për foshnjën, gjininë e të cilit nuk e dimë.) Ose merrni parasysh një kuti rehati për abortin nga Three Little Birds, një program mbështetës për humbjen e foshnjave . Ajo vjen e pajisur me çaj kamomili, një ditar, byzylyk, qiri përkujtimor dhe një pako me fara lulesh të harruara që mund të mbjellin për të kujtuar gjithmonë fëmijën e tyre.
5. Përdorni emrin e foshnjës
Në ditët e sotme është e mundur të zbulohet gjinia e foshnjës në tremujorin e parë, kështu që prindërit mund të kenë zgjedhur tashmë një emër për fëmijën. Nëse ata ndajnë atë që ishte emri, përdorni patjetër! Është një mënyrë e fuqishme për të pranuar ekzistencën dhe humbjen e foshnjës. Humbja ime ndodhi shumë herët që ne të zbulonim seksin ose të zgjidhnim një emër, por do të kisha dashur ta dija nëse do të mbaja zi për humbjen e një djali apo vajze dhe do të kisha zgjedhur një emër. Është një mënyrë e vogël për ta bërë të gjithën shumë më konkrete.
6. Përfshini Çiftin në Aktivitete Sociale
Ju mund të tundoheni ta lini mikun tuaj jashtë listës së të ftuarve për ngjarjet që lidhen me fëmijët me shpresën për të kursyer ndjenjat e tyre. Por Cheryl Fork, përvoja e së cilës nga aborti e shtyu atë të lançonte Fork and Melon, një linjë artikujsh të pastër të kujdesit personal, thotë se në fakt mund të ketë efektin e kundërt. “Mos i përjashtoni nga aktivitetet që lidhen me foshnjën/fëmijë”, thotë ajo. “Është super e dhimbshme të ndihesh sikur po përjashtohesh nga aktivitetet shoqërore për shkak të asaj që ke kaluar. Nëse diçka e tillë po vjen, tregojini butësisht se po ndodh, ndërsa pranoni se mund të jetë e vështirë për ta dhe jini të kuptueshëm nëse vendosin të marrin pjesë ose të mos marrin pjesë.”
7. Kapërceni Platitudes
Mund të jetë e lehtë të mbushësh heshtjet e sikletshme me ato që mund të duken si nocione ngushëlluese për të ndihmuar në shpjegimin ose zbutjen e humbjes, ato shpesh thjesht i përkeqësojnë gjërat. Pas abortit tim, njerëzit në fakt më thanë: “Epo, mendoj se binjakët thjesht nuk ishte menduar të ishin.” Dhe jo, nuk e gjeta të dobishme. “Të paktën mund të mbetesh shtatzënë”, “ishte vullneti i Zotit” dhe “çdo gjë ndodh për një arsye” janë disa fraza të tjera të zakonshme që më mirë nuk thuhen.
8. Shmangni këshillat e pakërkuara
E njëjta gjë vlen edhe për këshillat që miku juaj nuk i ka kërkuar. Ndërsa ofrimi i sugjerimeve mund të duket i dobishëm, pa dashje mund ta bëjë mikun tuaj të ndihet sikur ka bërë diçka të gabuar dhe t’i bëjë ata të fajësojnë veten. “Mos u përpiqni ta rregulloni situatën ose t’u jepni atyre këshilla,” këshillon Fork. “Nëse keni këshilla të vërteta që mund t’i ndihmojnë ata në udhëtimin e tyre të fertilitetit në të ardhmen, prisni derisa të jenë gati ta dëgjojnë atë. Është krejtësisht në rregull të pyesësh nëse duan ta dëgjojnë atë apo të presin derisa të jenë në një vend më të mirë.”/Gazeta Shneta/