Shtatzënia është e mbushur me ulje, ngritje dhe shumë të panjohura. Është normale të pyesësh veten nëse fëmija është mirë, veçanërisht kur nuk e di saktësisht se çfarë po ndodh në mitër. Por sapo të hyni në tremujorin e tretë, ekziston një teknikë e lehtë, falas, në shtëpi që mund të përdorni për të monitoruar mirëqenien e foshnjës: numërimin e goditjeve të fetusit. Ne kontaktuam ekspertët për të zbërthyer gjithçka që ju duhet të dini për numërimin e goditjeve të foshnjës, duke përfshirë pse janë të rëndësishme, kur dhe si t’i bëni ato dhe kur të telefononi mjekun tuaj për uljen e lëvizjes.
Cilat janë numrat e goditjeve?
Numërimi i goditjeve të fetusit është një metodë në shtëpi që mund ta përdorni në shtatzëninë e vonë për të gjurmuar lëvizjen e foshnjës dhe për të ndihmuar në vlerësimin e shëndetit të tyre në mitër, thotë Kristin Atkins, MD, FACOG, një profesor asistent në Departamentin e Obstetrikës dhe Gjinekologjisë në Kolegjin e Mjekësisë Universitare Howard. . Numri i goditjeve matë se sa kohë i duhet foshnjës për të lëvizur 10 herë – në mënyrë ideale, ju do të ndjeni 10 lëvizje brenda dy orësh ose më pak. Pothuajse çdo lëvizje e fetusit mund të përdoret për numërimin e goditjeve të foshnjës, duke përfshirë goditjet, rrahjet, goditjet, goditjet ose rrotullimet. (Megjithatë, vini re se lemza nuk llogaritet, pasi ato janë të pavullnetshme.)
Pse janë të rëndësishme numërimet e goditjeve?
Numërimi i goditjeve të fetusit është një mënyrë për të gjurmuar mirëqenien e foshnjës para lindjes: Ato mund të ndihmojnë në identifikimin e problemeve të mundshme dhe ndihmojnë në parandalimin e lindjes së vdekur. Duke u njohur me zakonet dhe modelet e foshnjës, do të jeni në gjendje të kuptoni më mirë kur diçka mund të mos jetë, shpjegon Megan Cheney, MD, MPH, drejtoreshë mjekësore e Institutit të Grave në Qendrën Mjekësore të Universitetit Banner Phoenix. Lënia e mjekut tuaj të dijë nëse foshnja po lëviz dukshëm më shumë ose më pak se zakonisht, do t’i ndihmojë ata të adresojnë çdo problem dhe të marrin masa nëse foshnja është në ankth. Me fjalë të tjera, numërimi i goditjeve është diçka që mund ta bëni vetë për të ndihmuar në mbajtjen e fëmijës të sigurt. Jo vetëm kaq, por përshtatja me lëvizjet e foshnjës është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të filluar procesin e lidhjes, shkruan The Bump, transmeton Gazeta Shneta.
Kur të filloni të numëroni goditjet
Pyes veten kur të filloni të numëroni goditjet? Mjekët në përgjithësi rekomandojnë që të filloni sapo të keni hyrë në tremujorin e tretë, në javën e 28-të. Pse jo më shpejt? Me gjasë do të filloni të ndjeni ato flukset e para të lëvizjes midis javës 16 dhe 22, por ato do të jenë delikate dhe të parregullta. “Më herët se 28 javë, foshnja nuk ka ende një model. Çdo lëvizje është e mirë”, thotë Cheney. Por ju mund të filloni të numëroni rregullisht goditjet në javën e 28-të – deri atëherë, goditjet e foshnjës do të bëhen më të forta dhe më të parashikueshme.
Si të bëni numërimin e goditjeve
Ka disa metoda që mjekët mund të përdorin për të kryer numërimin e goditjeve – dhe nuk ka asnjë metodë “më të mirë”. Cilado metodë që ju dhe mjeku juaj vendosni të përdorni, është e rëndësishme të kuptoni plotësisht se çfarë konsiderohet normale dhe kur të telefononi mjekun ose të shkoni në spital. Nëse nuk jeni plotësisht të qartë për këtë ose keni pyetje ndërsa filloni të bëni numërimin e goditjeve, mos hezitoni të pyesni mjekun tuaj.
Një metodë për kryerjen e numërimit të goditjeve të foshnjës është përcaktimi i kohës sa kohë duhet për të numëruar 10 lëvizje fetale. “Çdo lëvizje ka rëndësi dhe numri i lëvizjeve është më i rëndësishëm se forca e lëvizjes,” thotë Atkins. Shumë gra arrijnë numrin 10 brenda 30 minutave të para, por mund të zgjasë deri në një ose dy orë, dhe kjo është në rregull.
Për shkak se kërkon një përqendrim, filloni të numëroni goditjet tuaja kur ndiheni të relaksuar dhe të përqendruar, thotë Cheney. Teknikisht, ju mund të bëni numërimin e goditjeve të foshnjës në çdo pozicion, por është më mirë të shtriheni në anën tuaj të majtë me duart tuaja në gungën tuaj – kjo rrit rrjedhjen e gjakut, gjë që ndihmon në lëvizjen e foshnjës.
Pyes veten se sa shpesh duhet të bësh numërimin e goditjeve? Të paktën një herë në ditë, thotë Atkins, ose në çdo kohë që ju ose ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor jeni të shqetësuar për fëmijën. Provoni përafërsisht të njëjtën kohë çdo ditë dhe kushtojini vëmendje kur foshnja ka tendencë të jetë më aktive (më shumë për këtë më poshtë.) Kur jeni duke bërë numërimin e goditjeve të foshnjës, mbani një numërim fizik dhe shkruani kohën e së parës dhe të dhjetës lëvizjes. Çelësi këtu është të kuptoni modelet individuale të fëmijës suaj dhe më pas të kërkoni “devijime të rëndësishme”, sipas Shoqatës Amerikane të Shtatzënësisë. Mund të ketë një sërë diferencash kohore në numërimin e goditjeve, kështu që kërkoni dallime të mëdha gjatë tre deri në katër ditë.
Nëse ende nuk keni numëruar 10 lëvizje pas dy orësh, ose nëse ka një ndryshim të dukshëm ose afatgjatë nga norma, telefononi mjekun tuaj. “Ata mund të duan t’ju sjellin dhe t’ju vendosin në një monitor,” shton Cheney. “Shumicën e kohës foshnja po shkon mirë, por më mirë të jesh i sigurt sesa të vjen keq.”
Është e rëndësishme të theksohet se disa kushte shtatzënie që ndikojnë në pozicionin e foshnjës, vendndodhjen e placentës (si placenta e përparme) ose nivelet e lëngut tuaj amniotik mund të ndikojnë në aftësinë tuaj për të ndjerë lëvizjen e foshnjës dhe për të numëruar me saktësi goditjet e tyre. “Ndjenja vjen nga lëvizja e foshnjës kundër barkut, kështu që nëse gjymtyrët janë drejt shpinës, ose placenta është midis foshnjës dhe barkut, kjo mund të ulë ndjenjat e lëvizjes që ka pacienti,” thotë Atkins. Nëse keni një gjendje që kufizon aftësinë tuaj për të ndjerë goditjet e foshnjës, punoni me mjekun ose maminë tuaj për të hartuar një plan të specializuar se si të monitoroni mirëqenien e foshnjës.
Për më tepër, ndërsa arrini në fund të shtatzënisë, lëvizja e foshnjës nuk duhet të ulet, por mund të ndihet ndryshe nga ajo me të cilën jeni mësuar. “Kjo ndodh shpesh sepse foshnja nuk ka aq shumë hapësirë për t’u rreshtuar dhe për të goditur një goditje të madhe. Në vend të kësaj, foshnjat bëjnë më shumë rrotullime të shpatullave – dhe kjo ende ka rëndësi”, thotë Cheney.
Çfarë duhet të bëni nëse numri i goditjeve është i ulët
Nëse lëvizja e fetusit duket e ngadaltë për të filluar ose nëse numri i goditjeve brenda asaj dritareje dy-orëshe është i ulët, përpiquni ta bëni fëmijën të lëvizë. Sipas APA, ju mund të merrni numërime më të larta goditjesh duke:
Shtrirë në anën tuaj të majtë – siç u përmend më lart, kjo ndihmon në rritjen e rrjedhjes së gjakut
Ngrënia e një vakti ose diçkaje të ëmbël, ose pirja e lëngjeve
Pirja e diçkaje të ftohtë (si ujë i ftohtë ose një gotë qumësht)
Duke ushtruar
Bërja e goditjeve llogaritet midis orës 21:00. dhe ora 1 e mëngjesit (ashtu si fëmija lëviz kur sheqeri në gjak rritet, ata gjithashtu lëvizin për shkak të rënies së nivelit të sheqerit në gjak)
Këto këshilla shpesh do të ndihmojnë në ngritjen e fëmijës dhe do t’i nxisin ata të lëvizin pak. Nëse numri i goditjeve të foshnjës nuk është mjaftueshëm i lartë pas dy orësh, telefononi ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Vlen të përmendet se disa mjekë preferojnë të njoftohen nëse numri i goditjeve të foshnjës nuk arrin 10 brenda një ore (në vend të dy), kështu që bisedoni me ofruesin tuaj për protokollin e tyre të rekomanduar për shtatzëninë./Gazeta Shneta/