Duart e mpirura gjatë shtatzënisë dhe ndjenja e “gjilpërave dhe gjilpërave” janë më të zakonshmet në tremujorin e tretë. Zbuloni pse mund të ndodhë.
Sikur të qenit shtatzënë të mos ishte mjaft rraskapitëse dhe dërrmuese, ndonjëherë prindërit e ardhshëm përjetojnë disa simptoma të papritura, veçanërisht në muajt e fundit. Lodhja e shtatzënisë mund të jetë një simptomë për të cilën keni dëgjuar më parë. Por merrni mpirjen, për shembull – që dikush mund të jetë i papritur. Disa njerëz shtatzëna do të përjetojnë “gjilpëra dhe gjilpëra” ose ndjesi mpirje në duart, gishtat, këmbët, shpinën ose të pasmet në fund të shtatzënisë së tyre.
Jo vetëm që këto simptoma mund të bëhen irrituese dhe ndonjëherë shumë të pakëndshme, por ato mund t’ju lënë të pyesni veten nëse diçka serioze po ndodh.
Simptomat e mpirjes gjatë shtatzënisë
Më poshtë janë simptomat më të zakonshme të raportuara të duarve të mpirë ose ndjesi shpimi gjilpërash në shtatzëni:
Një rritje e simptomave pas zgjimit, në mes të natës ose kur kryeni lëvizje të caktuara me trupin tuaj.
Ndjenja e “gjilpërave dhe gjilpërave”, një humbje e ndjeshmërisë ose një ndjesi shpimi gjilpërash që shoqërohet me dhimbje.
Prezantohet në mes ose në fund të shtatzënisë, me rritjen e shtimit të peshës dhe mbajtjes së lëngjeve.
Shkaqet e mpirjes gjatë shtatzënisë
Ju mund të fajësoni hormonet si dhe ndryshimet ekstreme trupore që po përjetoni gjatë shtatzënisë për ato ndjesi mpirjeje dhe ndjesi shpimi gjilpërash. Ndërsa shtatzënia juaj përparon, trupi juaj prodhon më shumë hormon relaksinë që lejon ligamentet tuaja të shtrihen gjatë shtatzënisë dhe lindjes.
Megjithatë, relaksina shtesë gjithashtu bën që qëndrimi juaj dhe qendra e gravitetit të zhvendosen. Si rezultat, nervat tuaja mund të shtypen duke shkaktuar dhimbje të shtënat dhe ndjesi shpimi gjilpërash poshtë këmbëve, kofshëve, shpinës dhe vitheve, shkruan Parents, transmeton Gazeta Shneta.
Në mënyrë të ngjashme, ndërsa mitra juaj bëhet më e rëndë dhe më e plotë, ajo vendos një tendosje të pazakontë në muskujt, ligamentet dhe nervat tuaja, të cilat gjithashtu mund të kontribuojnë në ndjesinë e mpirjes dhe shpimit.
Dhimbje muskuloskeletore dhe simptoma në shtatzëni. Përparimet terapeutike në sëmundjet muskuloskeletore. 2018.
Ndërsa lëvizni drejt tremujorit të dytë dhe të tretë të shtatzënisë, ënjtja e duarve dhe këmbëve është e zakonshme për shkak të mbajtjes së ujit. Kjo ënjtje mund të kontribuojë në ndjesinë e mpirjes dhe ndjesisë shpimi gjilpërash në ekstremitetet tuaja dhe gjithashtu mund të ushtrojë presion mbi nervat në kyçet e dorës, shpinën, këmbët, kofshët dhe mollaqe.
Mpirje në duar dhe gishta
Nuk është e pazakontë të përjetoni mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në duart dhe gishtat, veçanërisht kur shtatzënia juaj përparon. Për disa njerëz, ky lëng i tepërt ushtron presion mbi nervin mesatar në kyçin e dorës, duke shkaktuar sindromën e tunelit karpal.
Sindroma e tunelit karpal në shtatzëni
Sindroma e tunelit të kyçit të dorës është mjaft e zakonshme gjatë shtatzënisë, me 31% deri në 62% të njerëzve shtatzëna që diagnostikohen.4 Shkaqet e sindromës së tunelit karpal në shtatzëni përfshijnë mbajtjen e lëngjeve, shtimin e peshës dhe luhatjet hormonale.
Shumica e rasteve të sindromës së tunelit të kyçit të dorës ndodhin gjatë muajve të fundit të shtatzënisë, por nëse keni përjetuar sindromën e tunelit karpal në shtatzënitë e mëparshme ose e keni përjetuar atë jashtë shtatzënisë, simptomat tuaja mund të shfaqen më herët.
Me sindromën e tunelit të kyçit të dorës, mund të keni simptomat e mëposhtme:
Ndjesi djegieje në dorë, kyç dhe krah
Vështirësi në kapjen e objekteve
Duart e mpirë
Dhimbje në dorë, kyçe dhe gishta
“Kufijtë dhe gjilpërat” në gishta dhe duar
Mpirje në gishtat tuaj, veçanërisht gishtin e madh, treguesin dhe gishtin e mesit
Dhimbje rrezatuese në shpatullat, qafën dhe krahun tuaj
Ënjtje në dorë dhe gishta
Mpirje në këmbë, shpinë dhe të pasme
Është e zakonshme të përjetoni dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë, dhe ndonjëherë kjo dhimbje rrezaton poshtë këmbëve dhe të pasmeve tuaja, veçanërisht nëse ushtrohet presion mbi nervat tuaja.5
Mpirja dhe ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë, shpinë dhe të pasme gjatë shtatzënisë janë zakonisht për shkak të:
Mbajtja e lëngjeve
Hormonet si relaksina që bëjnë që ligamentet tuaja të lirohen
Presion nga mitra juaj në rritje dhe organet e ngjeshura
Shtim në peshë
I gjithë ky presion, lirimi i ligamenteve, pesha e tepërt dhe mbajtja e lëngjeve mund të bëjnë një tendosje të vërtetë në trupin tuaj. Muskujt tuaj mund të tendosen dhe qëndrimi juaj mund të ndryshojë.
Nëse e gjeni veten të përkulur përpara ose prapa më shpesh, muskujt e shpinës duhet të punojnë më shumë, gjë që mund të çojë në dhimbje dhe dhimbje. Ju jeni gjithashtu më të prekshëm ndaj lëndimeve të shpinës që lidhen me ushtrimet kur jeni shtatzënë.
Shumë njerëz do të përjetojnë hipermobilitet në nyjet e tyre gjatë shtatzënisë gjithashtu për shkak të hormonit relaksinë. Problemi është se e gjithë kjo hapje dhe lëvizshmëri mund të shkaktojë paqëndrueshmëri në trupin tuaj dhe të çojë në dhimbje, ndjeshmëri, mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në pjesën e poshtme të shpinës ose në këmbë.
Shiatiku në shtatzëni
Ndoshta shkaku më i zakonshëm i ndjesi shpimi gjilpërash dhe mpirje në shpinë, këmbë dhe mollaqe gjatë shtatzënisë është dhimbjet e nervit shiatik, i cili shkaktohet nga një nerv i shtypur shiatik.
Kjo gjendje zhvillohet në tremujorin e tretë të shtatzënisë dhe zakonisht është e lehtë, por mund të jetë dobësuese për disa njerëz. Simptomat mund të përfshijnë:
Dhimbje, djegie dhe dhimbje
Ndjesitë në njërën anë të trupit, por ndonjëherë prek të dyja anët
Simptomat që manifestohen në pjesën e poshtme të shpinës, ijet, vithet dhe lëvizin poshtë këmbës
Ndjesi ndjesi shpimi gjilpërash, mpirje dhe dobësi të muskujve
Meralgia paresthetic në shtatzëni
Ndërsa dhimbja e lehtë e shpinës është një gjendje relativisht e zakonshme e shtatzënisë, mund të zhvillohet edhe një gjendje e quajtur meralgia paresthetica. Meralgia paresthetica rezulton nga presioni në nervin kutan të femurit anësor (LFCN), i cili është një nerv në pjesën e përparme dhe anash të kofshës suaj.
Simptomat mund të përfshijnë:
Dhimbje dhe dhimbje në kofshë që mund të rrezatojë në pjesën e jashtme të gjurit
Mpirje dhe ndjesi djegieje
Një ndjenjë “thike” në rajonin e kofshës
Simptomat që zakonisht kufizohen në njërën këmbë (megjithëse ndonjëherë përfshihet edhe zona e vitheve)
Trajtimi i mpirjes gjatë shtatzënisë
Mpirja e përgjithshme dhe ndjesi shpimi gjilpërash e duarve, gishtave, shpinës, këmbëve dhe vitheve gjatë shtatzënisë mund të trajtohet me një masazh të butë, duke u siguruar që të ndryshoni pozicionet e gjumit (përdorimi i një jastëku të trupit të shtatzënisë ndihmon shumë), banja qetësuese dhe shtrirje.
Për më tepër, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të rekomandojë trajtim për gjendjen tuaj specifike pasi të diagnostikohet.
Trajtimet për sindromën e tunelit karpal
Aplikimi i pakove të akullit për të reduktuar ënjtjen
Ngritja e duarve dhe kyçeve
Ilaç kundër dhimbjeve miqësore për shtatzëninë
Përdorimi i një mbajtëse dore ose splinte për të mbajtur kyçin tuaj në një pozicion neutral
Trajtime për dhimbje të nervit shiatik dhe meralgji parestetike
Pllaka ngrohëse
Terapia me masazh
Terapi fizike
Ilaç kundër dhimbjeve miqësore për shtatzëninë
Flini në anën e trupit tuaj që nuk është prekur
Dushe ose banja të ngrohta
Anemia
Anemia e mungesës së hekurit gjatë shtatzënisë (dhe jashtë shtatzënisë, gjithashtu) mund të shkaktojë sindromën e këmbëve të shqetësuara, e cila mund të shoqërohet me ndjesi shpimi gjilpërash, ose një ndjenjë “rrëqethëse-zvarritëse” në këmbë.7
Mungesa e B12 gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë dëmtime nervore, të cilat mund të çojnë në mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në duar, si dhe dobësi të përgjithshme të muskujve, probleme me ecjen, humbje të kujtesës dhe shqetësime të shëndetit mendor.
Preeklampsia
Preeklampsia është një gjendje e rëndë e shtatzënisë që mund të shoqërohet me ënjtje të rëndë, e cila mund të jetë një faktor kontribues në mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në shtatzëni. Nëse ndjesitë tuaja të ndjesisë së shpimit dhe mpirjes shoqërohen me shqetësime të shikimit, dhimbje koke të forta, ulje të prodhimit të urinës, dhimbje të forta barku, të vjella, të përziera ose konvulsione, telefononi menjëherë mjekun tuaj.
Diabeti
Nëse jeni shtatzënë, keni diabet paraekzistues (ose pregestacional), sheqeri në gjak i kontrolluar dobët mund të çojë në dëmtim nervor, i cili ndonjëherë shkakton simptoma të ndjesi shpimi gjilpërash dhe mpirje në duart dhe këmbët tuaja. Nëse tashmë jeni diagnostikuar me këtë gjendje, këto simptoma mund të jenë një shenjë se diabeti juaj nuk po menaxhohet siç duhet. Bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për ndjesi shpimi gjilpërash dhe mpirje, ose ndonjë simptomë tjetër të re që mund të jetë e rëndësishme për diagnozën dhe menaxhimin e diabetit tuaj./Gazeta Shneta/