Kur jeni 12 javë shtatzënë, keni arritur në fund të tremujorit të parë. Ja çfarë të presësh gjatë kësaj kohe vendimtare.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, zyrtarisht jeni pothuajse gati me tremujorin tuaj të parë. Gjëra të mëdha po vijnë në rrugën tuaj. Fëmija juaj i palindur po rritet me shpejtësi, duke matur më shumë se 2 inç. Gjërat janë gjithashtu në përputhje me shumicën e organeve të fetusit tuaj dhe sistemet trupore janë zhvilluar. Tani, është koha që ata të piqen dhe të fillojnë të punojnë vetë.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, ju po përgatiteni për muajin tuaj të katërt të shtatzënisë, i cili është plot me më shumë takime para lindjes dhe (në muajin tuaj të pestë) një skanim anatomie. Në përgjithësi, gjërat po përparojnë mirë drejt datës suaj të parashikuar. Nëse nuk keni vënë re një ndryshim tashmë, lehtësimi i të përzierave gjithashtu duhet të jetë në rrugën tuaj, shkruan Parents, transmeton Gazeta Shneta.
Lexoni për të mësuar se çfarë të prisni në javën e 12-të të shtatzënisë.
Madhësia e foshnjës suaj të palindur në 12 javë
Në javën e 12-të të shtatzënisë, fëmija juaj i palindur është rreth 2.13 inç i gjatë dhe peshon afërsisht 0.49 ons. Mendojeni si një fetus sa një gëlqere!
Simptomat e shtatzënisë Java 12
Ndërsa tremujori juaj i parë afrohet drejt fundit, shumë simptoma të hershme të shtatzënisë fillojnë të zbehen ndërsa shfaqen simptoma të reja.
Sëmundjet e mëngjesit dhe lodhja, për shembull, duhet të zvogëlohen – pasi hormonet e shtatzënisë balancohen. Sipas Kolegjit Amerikan të Obstetërve dhe Gjinekologëve (ACOG), të vjellat e mëngjesit të shumicës së njerëzve largohen me 14 javë.1
Fatkeqësisht, së shpejti mund të shqetësoheni nga disa çështje të reja, duke përfshirë:
Fryrje
Dhimbje koke
Rritja e shkarkimit vaginal
Marramendja është një tjetër simptomë mjaft e zakonshme që disa e përjetojnë rreth javës së 12-të. Kjo është për shkak të rritjes së niveleve të progesteronit në trupin tuaj. Por pse shkakton marramendje? Studiuesit thonë se hormonet e shtatzënisë si estrogjeni dhe progesteroni mund të ndikojnë në struktura të veçanta të trupit që ndikojnë në dëgjimin dhe ekuilibrin, të cilat mund të ndërhyjnë në rregullimin e funksioneve të veshit të brendshëm.2 Përveç kësaj, ndryshimet e elektroliteve dhe enëve të gjakut janë gjithashtu fajtore.
Zgjidhja parandaluese? Pini shumë ujë, hani rregullisht snack dhe uluni sa më shpejt që të ndiheni të mërzitur. Nëse marramendja bëhet e rëndë, telefononi ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Në fund të tremujorit të parë, disa njerëz do të prodhojnë pështymë të tepërt, një gjendje e njohur si ptyalism gravidarum. “Disa njerëz mund të turpërohen nga gjendja sepse do të kenë nevojë të pështyjnë në diçka gjatë gjithë ditës,” shpjegon Yamel Belen, RN, CLC, infermiere e regjistruar, doula profesioniste dhe këshilltare e certifikuar laktacioni në Tampa, Florida. “Mund të shkaktojë dehidrim, probleme me gjumin dhe frymëmarrjen”.
Fatkeqësisht, thotë Belen, nuk ka kurë të vërtetë për problemin. Megjithatë, mund të prisni që ajo të përmirësohet deri në fillimin e tremujorit tuaj të dytë. Deri atëherë, mund të provoni të përtypni çamçakëz për të lehtësuar shqetësimin.
Gjërat që mund të merrni parasysh këtë javë
Ekspertët e shëndetësisë këshillojnë të bëni vaksinën kundër gripit gjatë shtatzënisë. Pse? Sepse njerëzit që janë shtatzënë janë në rrezik të shtuar për raste të rënda, duke rezultuar në shtrimin në spital. Përveç kësaj, gripi mund të ndikojë negativisht në fetusin tuaj. Pra, mbrojtja nga gripi është veçanërisht e rëndësishme kur jeni shtatzënë. CDC rekomandon imunizimin sa më shpejt të jetë e mundur për mbrojtjen më të mirë të mundshme.
Përveç kësaj, ju jeni në rrezik më të madh të një rasti të rëndë të COVID-19 gjatë shtatzënisë. Për këtë arsye, CDC këshillon që të qëndroni aktual në lidhje me vaksinën tuaj kundër COVID-19 gjatë shtatzënisë.7 Ju mund ta merrni vaksinën në çdo kohë gjatë shtatzënisë, por, ashtu si vaksina e gripit, sa më shpejt ta merrni vaksinën, aq më shpejt mbroni.
Një konsideratë tjetër e rëndësishme në javën e 12-të të shtatzënisë është monetare. Tani është një kohë e mirë për të filluar buxhetin për fëmijën tuaj – ose, të paktën, të mendoni për këtë. Uluni dhe mendoni se si do të përballoni shpenzimet e hershme si pelenat, rrobat dhe formula. Diskutoni opsionet e kujdesit për fëmijën tuaj. A do të marrë pjesë i vogli juaj në çerdhe, apo një pjesëtar i familjes do ta ndihmojë me kujdesin e tyre?
Më pas, merrni parasysh mënyrat për të kursyer para. Edhe nëse jeni në gjendje të mirë financiare, të qenit i përgjegjshëm financiarisht tani do t’ju ndihmojë në planin afatgjatë.
Çfarë vaksinash ju nevojiten para dhe gjatë shtatzënisë?
Mbështetje që mund t’ju duhet këtë javë
Ndërsa ju mund të keni pasur dikë që t’ju bashkohet për takimin tuaj të parë para lindjes, shumë fluturojnë vetëm për takimet e mëvonshme me ndjenjën se ato janë disi më pak të rëndësishme ose më rutinë. Por, disa njerëz e shohin të vlefshme që të kenë një partner, anëtar të familjes ose mik me ta.
Bashkëshorti i Zapatës, për shembull, e shoqëronte atë në çdo vizitë. “Ishte qetësuese të kisha pranë meje dikë që e doja dhe i besoja,” thotë ajo. Nëse mendoni se kjo mund të jetë e dobishme, tani është një kohë e mirë për të kontaktuar me të dashurit dhe për të ndërtuar sistemin tuaj të mbështetjes.
Ju gjithashtu mund ta gjeni veten në nevojë për lehtësimin e stresit. Nëse po, mund të dëshironi të rezervoni një masazh para lindjes, pasi ato janë të mira për relaksim dhe qarkullim. Vetëm sigurohuni që të kërkoni një masazh para lindjes. Ky lloj masazhi bëhet nga një terapist i trajnuar dhe në vend që të shtrihen në bark, klientëve shtatzënë u kërkohet të shtrihen në anën e tyre – përveç nëse institucioni dhe terapisti kanë një tavolinë të veçantë me një vrimë të prerë në rajonin e barkut./Gazeta Shneta/