Diabeti është një gjendje që ndodh kur trupi nuk mund të përdorë normalisht glukozën (një lloj sheqeri). Glukoza vjen nga karbohidratet që hamë dhe është burimi kryesor i energjisë për të gjitha qelizat e trupit. Një hormon i quajtur insulinë (i cili prodhohet në pankreas) ndihmon glukozën të hyjë në qeliza.
Në diabet, ose pankreasi nuk prodhon mjaftueshëm insulinë (diabeti i tipit 1) ose trupi nuk mund t’i përgjigjet normalisht insulinës që prodhohet (diabeti i tipit 2). Në të dy llojet e diabetit, kur glukoza nuk mund të hyjë në qeliza, niveli i glukozës në gjak rritet. Simptomat e diabetit përfshijnë etje ekstreme, nevojën për urinim më shumë se zakonisht dhe ndjenjën e shpeshtë të lodhjes, shkruan Kids Health, transmeton Gazeta Shneta.
Mund të duhet punë për të mbajtur nën kontroll diabetin. Për fat të mirë, ju keni ndihmës. Ju, prindërit tuaj dhe ekipi juaj i kujdesit shëndetësor për diabetin mund të punoni së bashku në mënyrë që nivelet e sheqerit në gjak të qëndrojnë në një interval të shëndetshëm sa më shumë që të jetë e mundur.
Ndonjëherë kjo mund të duket si shumë punë, por do të shpërblehet. Si?
Do të ndiheni më mirë.
Do të rritesh ashtu siç duhet.
Ju do të keni më pak gjasa të keni probleme shëndetësore nga diabeti kur të rriteni.
Me kalimin e kohës, të kesh shumë sheqer në gjak mund të dëmtojë organe të rëndësishme të trupit, si zemra dhe veshkat. Kjo mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore.
Gjithashtu, niveli i ulët i sheqerit në gjak mund t’ju bëjë të ndiheni keq dhe t’ju bëjë më të vështirë të bëni të gjitha gjërat që dëshironi të bëni.
Lajmi i mirë është se mbajtja nën kontroll e niveleve të sheqerit në gjak mund t’ju ndihmojë të jeni të shëndetshëm dhe të parandaloni problemet shëndetësore në rrugë. Kjo është arsyeja pse të gjithë mund të duken të shqetësuar për mbajtjen nën kontroll të diabetit tuaj. Ata duan që ju të ndiheni mirë, të jeni të shëndetshëm dhe të qëndroni të shëndetshëm.
Çfarë mund të bëjë që nivelet e sheqerit në gjak të jenë jashtë kontrollit?
Menaxhimi i diabetit nënkupton balancimin e barnave që merrni (insulinë ose pilula), ushqimin që hani dhe sasinë e ushtrimeve që bëni. Një problem me cilindo mund të çojë nivelet e sheqerit në gjak shumë të larta ose shumë të ulëta.
Në përgjithësi, nivelet jashtë kontrollit të sheqerit në gjak mund të shkaktohen nga:
të mos merrni ilaçe për diabetin kur duhet
mosndjekja e planit të vaktit (si ngrënia e tepërt ose e pamjaftueshme e ushqimit pa rregulluar ilaçet e diabetit)
nuk bëni ushtrime të rregullta ose nuk bëni ndryshime në planin tuaj të trajtimit të diabetit kur ushtroheni më shumë ose më pak se zakonisht
të jesh i sëmurë ose të kesh shumë stres
mos kontrollimi i shpeshtë i nivelit të sheqerit në gjak
Kontrolloni rregullisht nivelet e sheqerit në gjak dhe mbani shënime të mira kur nivelet tuaja të glukozës janë shumë të larta ose shumë të ulëta. Kjo do të ndihmojë ekipin tuaj të diabetit të bëjë ndryshime në planin tuaj të menaxhimit të diabetit, nëse është e nevojshme. Ju dhe nëna ose babi juaj mund të punoni së bashku për të mbledhur këtë informacion dhe për t’ia kaluar mjekut tuaj.
Si ta di nëse diabeti im është nën kontroll?
Mjeku juaj ose ekipi i kujdesit shëndetësor për diabetin do t’ju tregojë se cilat duhet të jenë nivelet e sheqerit në gjak.
Mënyra e vetme për të ditur nëse niveli i sheqerit në gjak është në një interval të shëndetshëm është ta kontrolloni atë disa herë në ditë me një matës të glukozës. Ekipi juaj i kujdesit shëndetësor për diabetin do t’ju ndihmojë të kuptoni se kur dhe sa shpesh duhet të kontrolloni. Në varësi të moshës që jeni – dhe sa kohë keni marrë me diabet – mund t’ju duhet ndihmë për ta bërë këtë.
Kontrollimi i nivelit të sheqerit në gjak ju tregon se sa glukozë është në gjakun tuaj në këtë moment. Por mjekët mund të përdorin një test tjetër për të parë se sa nën kontroll ka qenë sheqeri në gjak gjatë 2 ose 3 muajve të fundit. Testi i HbA1C mund të bëhet në zyrën e mjekut ose në laborator. Në përgjithësi, sa më i ulët niveli juaj i HbA1C, aq më mirë po kontrolloni nivelin e sheqerit në gjak.
Si mund t’i mbaj nën kontroll nivelet e sheqerit në gjak?
Mbajtja e sheqerit në gjak afër normales mund të jetë e vështirë ndonjëherë, dhe kontrolli i sheqerit në gjak i askujt nuk është i përsosur. Ndonjëherë nivelet e sheqerit në gjak mund të bëhen shumë të larta ose të ulëta edhe kur bëni të gjitha gjërat e duhura për t’i mbajtur ato të qëndrueshme.
Por ju mund të bëni disa gjëra për të ndihmuar në mbajtjen e niveleve të sheqerit në gjak në një interval të shëndetshëm:
Merrni insulinën ose pilulat tuaja kur ju duhet.
Ndiqni planin tuaj të vakteve sa më shumë që të jetë e mundur.
Bëni ushtrime të rregullta.
Kontrolloni nivelin e sheqerit në gjak disa herë në ditë.
Vizitoni rregullisht mjekun tuaj.
Mësoni sa më shumë për diabetin.
Merrni këto hapa dhe do të bëni më të mirën për të mbajtur nën kontroll diabetin tuaj./Gazeta Shneta/