Përshëndetje. Unë jam Carolyn. Unë jam kryeredaktori i SELF dhe drejtuesi i podcast-it tonë të këshillave të shëndetit, Checking In. Në episodin e kësaj jave, ne po flasim për seksin pas fëmijës. Në mënyrë të veçantë, çfarë ndodh me trupin, mendjen dhe marrëdhënien tuaj pasi të keni një fëmijë – dhe çfarë mund të thotë kjo për jetën tuaj seksuale.
Sot po dëgjojmë nga Traci, i cili lindi një fëmijë rreth katër muaj më parë. Ajo thotë se ajo dhe bashkëshorti i saj kanë probleme serioze me libido – dhe kjo po e streson atë. “Gjëja e fundit që secili prej nesh dëshiron të bëjë është të lidhet,” thotë ajo. “Gjithçka që duam të bëjmë është të përfundojmë sezonin e gjashtë të The Americans dhe ta quajmë atë një natë. A është normale kjo që të vazhdojë për kaq gjatë? Sepse unë kam shumë miq që kanë lindur foshnja kohët e fundit dhe ata po luftojnë me këtë, por ata e bëjnë këtë. Më duket sikur nuk e kam gjetur ende shenjën e shtytjes. Thjesht kam ngecur në zonën e luftës së të gjithave.”
Ky është episodi i fundit i sezonit të parë “Cheking In”, por do të kthehemi së shpejti! Dëgjo episodin e kësaj jave më lart dhe merr më shumë episode të Check-in në Apple Podcast, Spotify, Google ose kudo që dëgjon podkaste.
Për të ndihmuar Traci-n, flas me dy të ftuar në këtë episod: shkrimtaren Angela Garbes, autorja e udhëzuesit të pabesueshëm të mbijetesës së shtatzënisë dhe pas lindjes Like a Mother, dhe Lexx-Brown James, L.M.F.T., një terapiste dhe edukatore seksi. James ka shumë këshilla se si Traci mund të flasë me partnerin e saj dhe të ri-angazhohet me seks kur ajo të jetë gati. Dhe Garbes ndan detaje nga raportimi i saj, si dhe përvojën e saj pas lindjes, për ta ndihmuar Tracin të ndihet më pak vetëm, shkruan Self, transmeton Gazeta Shneta.
Por në këtë shënim, para se të arrij te këshillat dhe filozofitë, dua t’i sqaroj Tracit – dhe kujtdo që mund të lidhet me këtë pyetje – se po, seriozisht, kjo është jashtëzakonisht dhe krejtësisht normale. Dhe duhet normalizuar.
Dua të them, le ta vendosim pak skenën. Le të flasim për disa nga arsyet pse dikush mund të jetë duke luftuar me problemet e libidos katër muaj pas lindjes.
Para së gjithash, lindja mund të jetë fizikisht traumatike. Shumë njerëz përjetojnë një shkallë të çarjes vaginale gjatë lindjes. Dhe nëse keni bërë një seksion cezarian, duhet të mbani mend se rikuperimi nga kjo është si rikuperimi nga çdo lloj operacioni madhor. Ju mund të keni të bëni me një plagë dhe qepje për javë të tëra pas lindjes së një fëmije.
Dhe pastaj, edhe nëse gjithçka shkon plotësisht siç është planifikuar, nuk ka nevojë për qepje, dhe ju jeni në gjendje të dilni nga ajo dhomë spitali, trupi juaj është ende ndryshe nga sa ishte para se të mbeteni shtatzënë. Duhet një kohë e gjatë që mitra juaj të zvogëlohet në madhësinë e saj para foshnjës. Muskujt dhe ligamentet e legenit tuaj janë të shtrirë. Ju mund të keni diastasis recti, ku muskujt tuaj të barkut ndahen pjesërisht ose plotësisht, ose potencialisht edhe probleme të dyshemesë së legenit që mund të kërkojnë vëmendje. Dhe më pas, pavarësisht nga mënyra se si keni lindur, ka të ngjarë të mbani jastëkë jumbo (apo edhe pelena tuajat) për një kohë të gjatë, sepse do të vazhdoni të gjakosni për javë të tëra.
Pastaj nëse jeni duke ushqyer me gji, kjo do të thotë se nivelet tuaja të estrogjenit do të jenë veçanërisht të ulëta, gjë që mund të ndërhyjë në dëshirën seksuale dhe të pengojë lubrifikimin tuaj natyral. Për të mos përmendur – ushqyerja me gji mund të jetë jashtëzakonisht e pakëndshme në fillim për disa njerëz. Nuk ka asgjë seksi te thithkat me flluska.
Dhe pastaj është fakti që ju po mbani gjallë një foshnjë të porsalindur, me gjasë duke e ushqyer atë çdo tre orë rreth orës…për javë ose muaj. Privimi ekstrem i gjumit mund të jetë gjithashtu një vrasës i libidos.
Ndërkohë, padyshim që po përjetoni paksa një slitë emocionale, falë hormoneve që vijnë me shtatzëninë, lindjen dhe paslindjen. Dhe nëse keni të bëni me depresionin ose ankthin pas lindjes, ato gjithashtu – padyshim – mund të pengojnë dëshirën për të qenë fizikisht intim me partnerin tuaj.
Dhe mbi të gjitha, trupi juaj është i ri për ju dhe nuk ndihet apo duket njësoj si përpara se të keni një fëmijë. Ju mund të ndiheni të pakëndshëm në lëkurën tuaj, fizikisht ose emocionalisht. Dhe nëse keni një partner, në të njëjtën kohë po përpiqeni të lundroni në kufij të rinj në marrëdhënien tuaj. Të mësosh të bëhesh prind është një përvojë shumë intensive. Nuk ka një manual për këtë!
E gjithë kjo do të thotë se nëse keni lindur një fëmijë katër muaj më parë dhe jeni gati dhe e etur për të bërë seks përsëri me partnerin tuaj, kjo është e mrekullueshme dhe e mirë për ju, dhe ta vazhdoni atë, me çdo kusht. Por nëse jeni në një hapësirë tjetër, ose nuk jeni plotësisht gati, ose madje nuk jeni plotësisht të sigurt se çfarë kënaqësie ndjen më për ju, kjo është gjithashtu mirë. Diçka që Garbes dhe unë diskutojmë në podcast është se si, pas foshnjës, mund t’ju duhet të njiheni përsëri me trupin tuaj. Ju mund të keni nevojë të mësoni se si është kënaqësia. Dhe ajo që ju pëlqen tani pas foshnjës mund të jetë ndryshe nga ajo që ju pëlqente para foshnjës. Dhe është një proces. Dhe kjo është në rregull.
Ne mbulojmë një ton terren në këtë episod, të cilin personalisht e gjeta jashtëzakonisht argëtues dhe të dobishëm për ta prodhuar dhe rrëfyer. Shpresoj që bisedat tona ta ndihmojnë Tracin të ndihet më mirë për veten, për marrëdhënien e saj me burrin e saj dhe për seksin e saj të ardhshëm.
Dhe unë shpresoj se nëse jeni një prind i ri, ose do të bëheni, kjo mund të jetë e dobishme dhe afirmuese edhe për ju./Gazeta Shneta/