Rreth 70 milionë njerëz kanë probleme të vazhdueshme me gjumin.
Mungesa e gjumit të mjaftueshëm çdo natë mund të rrisë rrezikun e një personi për disa shqetësime shëndetësore, duke përfshirë rënien njohëse dhe demencën, shkruan burimi Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Për herë të parë një studim i ri përshkruan lëkundjet e sinkronizuara gjatë gjumit që fuqizojnë sistemin limfatik të trurit për të ndihmuar në largimin e ‘mbeturinave’ të lidhura me sëmundjet neurodegjenerative, nëpërmjet një modeli të miut.
Studiuesit zbuluan gjithashtu se një mjet për gjumë i përshkruar zakonisht mund të shtypë ato lëkundje, duke ndërprerë heqjen e mbeturinave të trurit gjatë gjumit.
Të dhënat nga viti 2022 sugjerojnë se vetëm në Shtetet e Bashkuara, 39% e të rriturve mbi moshën 45 vjeç nuk flinin mjaftueshëm.
“Gjumi lejon trurin të shkojë jashtë linje, të mbyllë përpunimin e botës së jashtme dhe të fokusohet në detyrat e mirëmbajtjes, të tilla si mbikëqyrja imune dhe heqja e mbeturinave”, tha Natalie Hauglund, PhD, studente postdoktorale në Universitetet e Kopenhagës në Danimarkë dhe Oksford në Mbretërinë e Bashkuar.
“Mungesa e gjumit lidhet me dëmtimin kognitiv dhe zhvillimin e sëmundjeve.”
Tani është më e rëndësishme se kurrë të studiohen të gjithë faktorët e mundshëm që mund të kontribuojnë në rënien njohëse, veçanërisht duke parë që një studim i ri i botuar në “Nature Medicine”, vlerëson se rreziku i demencës pas moshës 55 vjeçare tek amerikanët është më shumë se dyfishuar, krahasuar me të kaluarën.
Hauglund është autori i parë i një studimi tjetër, i cili shfaqet në revistën “Cell”, dhe që për herë të parë, përshkruan lëkundjet e sinkronizuara gjatë gjumit që fuqizojnë sistemin limfatik të trurit për të ndihmuar në largimin e “mbeturinave” të lidhura me sëmundjet neurodegjenerative, nëpërmjet një modeli i miut.
Studimi gjithashtu raporton se ilaçi për gjumë i përshkruar zakonisht zolpidem mund të shtypë ato lëkundje, duke ndërprerë heqjen e mbeturinave të trurit gjatë gjumit. /Gazeta Shneta/