Në moshën 7-vjeçare, fëmijët fillojnë të zhvillojnë një kuptim më të thellë të botës përreth tyre, gjë që shpesh çon në frikë dhe shqetësime të reja. Qoftë frika nga errësira, kafshët, ndarja nga prindërit ose frikra më të përgjithshme si frika nga dështimi, këto ankth janë një pjesë natyrale e zhvillimit emocional. Të ndihmosh fëmijën të menaxhojë dhe të kalojë këto frika mund të ndërtojë qëndrueshmëri, të forcojë besimin në vetvete dhe të nxisë një zhvillim emocional më të shëndetshëm. Ja se si mund ta mbështesni fëmijën tuaj 7-vjeçar në përballimin e frikërave të tij:
- Pranoji ndjenjat e tij
Është e rëndësishme të vlerësoni ndjenjat e fëmijës tuaj në vend që t’i injoroni ato. Bëni fëmijën të ndjehet të kuptuar dhe sigurohuni që frika është një ndjenjë normale dhe që gjithkush mund ta përjetojë atë ndonjëherë. - Inkurajoni bisedat e hapura
Inkurajoni fëmijën tuaj të flasë për frikërat që ka. Pyesni me pyetje të hapura si, “Çfarë të frikson?” ose “Çfarë të shqetëson?” Duke diskutuar frikërat, fëmijët mund të kuptojnë se disa nga frikërat e tyre janë më pak shqetësuese kur i shprehin ato. - Mësoni strategji për t’u përballuar
Ndihmoni fëmijën të zhvillojë teknika për t’u qetësuar kur ndihen të frikësuar. Teknikat e thjeshta si frymëmarrja e thellë, numërimi deri në dhjetë ose imagjinimi i një pamje qetësuese mund të ndihmojnë për të qetësuar ankthin në momentin e duhur. Mund të simuloni situata të ndryshme për t’i përgatitur ata për situata të vërteta. - Ekspozimi gradual
Nëse fëmija juaj ka frikë nga diçka e veçantë, siç mund të jetë vizita te mjeku ose takimi me një kafshë të re, ekspozimi gradual mund t’i ndihmojë ata të ndërtojnë guxim. Filloni me hapa të vegjël, siç është të lexoni një libër mbi temën ose të shikoni imazhe, para se të kaloni në kontaktin drejtpërdrejt. - Përdorni forcimin pozitiv
Festoni fitoret e vogla kur fëmija juaj përballet me frikërat e tij, qoftë qëndrimi në dhomën e tij pa u frikësuar ose flitni para të tjerëve. Forcimi pozitiv ndihmon në ndërtimin e besimit në vetvete dhe tregon se ata janë në gjendje të përballen me sfida. - Modeloni guximin dhe qetësinë
Fëmijët shpesh imitojnë sjelljen e prindërve të tyre. Duke demonstruar një qëndrim të qetë dhe guximtar përballë frikërave tuaja, ju jepni një shembull për fëmijën tuaj. Duke treguar që frikërat mund të menaxhohen me qetësi dhe besim, i ndihmon ata të ndihen të fuqizuar. - Mbani rutinat dhe sigurinë
Fëmijët ndihen më të sigurt në mjedise të qëndrueshme. Sigurohuni që të keni një rutinë të qëndrueshme gjumi, një mjedis të njohur dhe rituale siguruese, si përdorimi i një drita nate speciale, për t’i ndihmuar ata të ndihen të sigurt. - Kërkoni ndihmë profesionale nëse është e nevojshme
Nëse frikërat e fëmijës tuaj duket se janë tepër të fuqishme ose vazhdojnë për një periudhë të gjatë, mund të jetë e dobishme të kërkoni ndihmën e një terapisti për fëmijë. Një profesionist mund të ndihmojë fëmijën të kalojë frikërat më të thella në një mënyrë konstruktive dhe mbështetëse./Gazeta Shneta/