Rënia e shpejtë e hormoneve pas lindjes, mungesa e gjumit dhe kujdesi për një të porsalindur mund të çojnë në një sërë ndryshimesh emocionale dhe fizike pas lindjes së fëmijës.
Ju mund të pyesni veten nëse do të ndiheni ndonjëherë “normalisht” përsëri. Periudha pas lindjes është një fazë e përkohshme përshtatjeje, dhe me kalimin e kohës gjendja do të stabilizohet, duke ju ndihmuar të ndiheni më shumë vetvetja, shkruan burimi Very Well Health përcjell Gazeta Shneta.
Ndërsa shumica e simptomave hormonale gjatë periudhës pas lindjes shkaktohen nga rënia e estrogjenit dhe progesteronit, ka edhe disa hormone të tjerë të rëndësishme.
Më poshtë është një përshkrim i secilit:
Hormoni korionik gonadotropik human (HCG) është hormoni që zbulojnë testet e shtatzënisë. Nivelet e HCG rriten me konceptimin dhe gjatë tremujorit të parë, duke i treguar trupit tuaj të ruajë shtresën e mitrës dhe të ndalojë ovulimin. Nivelet bien pas lindjes, por zakonisht nuk shkaktojnë simptoma.
Nivelet e estrogjenit rriten gjatë shtatzënisë për të ndihmuar në rritjen e mitrës dhe placentës. Pas lindjes, ato bien, duke shkaktuar ndryshime të humorit, qarje, rënie të flokëve, lodhje, thatësi vaginale dhe ulje të dëshirës seksuale.
Progesteroni rritet gjatë shtatzënisë për të përgatitur shtresën e mitrës, për të parandaluar ovulimin dhe për t’ju ndihmuar të ndiheni të qetë. Pas lindjes, nivelet bien, gjë që mund të shkaktojë irritim, ndryshime humori, lodhje dhe rënie të flokëve.
Prolaktina, hormoni që stimulon prodhimin e qumështit, rritet gjatë shtatzënisë. Pas lindjes, prolaktina rritet sa herë që foshnja ushqehet me gji, duke ndihmuar në mirëmbajtjen e prodhimit të qumështit dhe ndonjëherë duke kontribuar në lodhje.
Kortizoli është hormoni i stresit që natyrshëm rritet gjatë shtatzënisë dhe mund të mbetet i lartë pas lindjes ndërsa përshtateni me kujdesin për një të porsalindur. Nivelet e larta të kortizolit mund të çojnë në mbajtje të peshës, ankth, depresion dhe lodhje.
Oksitocina, ose “hormoni i dashurisë”, njihet gjithashtu si “hormoni i lindjes” sepse rritet gjatë lindjes për të ndihmuar në kontraktimet e mitrës. Mbetet i lartë pas lindjes për të promovuar lidhjen dhe për të reduktuar stresin.
Hormonët e tiroides rriten gjatë shtatzënisë për të përmbushur kërkesat e fetusit në zhvillim. Pas lindjes, nivelet bien, duke ndikuar te energjia, pesha, humori dhe rregullimi i temperaturës trupore.
Gjatë 48 orëve të para pas lindjes, nivelet e HCG, estrogjenit dhe progesteronit bien. Rreth tre javë pas lindjes, HCG, oksitocina dhe prolaktina kthehen në nivelet para shtatzënisë.
Megjithatë, nënat që ushqejnë me gji zakonisht kanë nivele pak më të larta të prolaktinës për disa muaj. Kortizoli do të bjerë gradualisht, por mund të mbetet i lartë nëse ka stres të tepërt.
Mund të filloni të ndiheni më mirë rreth tre deri në gjashtë muaj pas lindjes kur estrogjeni dhe progesteroni arrijnë nivelet para shtatzënisë.
Disa gra zhvillojnë hipotiroidizëm (tiroidja e ngadalësuar) ose hipertiroidizëm (tiroidja e përshpejtuar). Simptomat përfshijnë:
– Vështirësi në përqendrim.
– Lodhje.
– Rënie e flokëve.
– Ndjeshmëri ndaj të nxehtit ose të ftohtit.
– Ndryshime të rrahjeve të zemrës.
– Ndryshime të humorit.
– Ndryshime në peshë.
Nëse përjetoni këto simptoma, mjeku mund të rekomandojë analiza gjaku për hormonin stimulues të tiroides (TSH) dhe për antitrupat e tiroides për të zbuluar këto çrregullime.
Ndryshimet hormonale pas lindjes, veçanërisht luhatjet e estrogjenit dhe progesteronit, mund të shkaktojnë ndryshime të forta emocionale dhe fizike. Me kalimin e kohës — zakonisht brenda disa javësh ose muajsh — hormonet tuaja do të stabilizohen dhe trupi do të përshtatet.
Gjatë kësaj periudhe, jepni përparësi kujdesit për veten dhe kërkoni mbështetje nga mjeku juaj, partneri, familja, miqtë ose grupet e mbështetjes. /Gazeta Shneta/