Me afrimin e Lojërave Olimpike Dimërore, ekipi i Shteteve të Bashkuara po i ndihmon sportistët të përqendrohen më shumë te shëndeti mendor, gjumi dhe qëndrueshmëria psikologjike sesa vetëm te medaljet. Nëse medalja e artë do të ishte i vetmi standard suksesi, shumica e sportistëve olimpikë do të konsideroheshin të pasuksesshëm.
Emily Clark, psikologe klinike në Komitetin Olimpik dhe Paralimpik të SHBA-së (USOPC), punon me sportistët për t’i ndihmuar të kuptojnë se çfarë do të thotë të jesh i suksesshëm kur Lojërat Dimërore të nisin në Itali më 6 shkurt.
Ajo është pjesë e një ekipi prej 15 specialistësh që ofrojnë mbështetje psikologjike për atletët, duke trajtuar çështje si motivimi, menaxhimi i stresit dhe ankthit, presioni i garave, problemet familjare, depresioni dhe rëndësia e gjumit.
Sipas Clark, shumë atletë sot janë më të vetëdijshëm për rolin e shëndetit mendor jo vetëm në sport, por edhe në jetën e përditshme. Ajo thekson se suksesi nuk duhet të matet vetëm me medalje, por edhe me përvojën dhe përpjekjen gjatë procesit.
Shumica e atletëve amerikanë nuk do të fitojnë medalje të artë, por kjo nuk e zbeh vlerën e përvojës së tyre olimpike.
Një tjetër element i rëndësishëm për performancën është gjumi. Udhëtimet, stërvitjet e vona, lëndimet dhe stresi i jetës mund të ndikojnë negativisht në cilësinë e gjumit.
Clark këshillon shmangien e kafeinës pas orës 15:00, uljen e stresit para gjumit, mbajtjen e një orari të rregullt dhe fjetjen nga shtatë deri në nëntë orë çdo natë.
Sportistë si paralimpikja Kendall Gretsch dhe patinatorja artistike Alysa Liu e vlerësojnë shumë mbështetjen psikologjike.
Për to, puna me psikologët sportivë ndihmon në ruajtjen e qartësisë mendore, përballimin e presionit dhe rikthimin më të fortë pas dështimeve. Kjo tregon se suksesi në sport nuk lidhet vetëm me rezultatin, por edhe me forcën mendore dhe përgatitjen psikologjike. /Gazeta Shneta/