Faktorët kryesor që zvogëlojnë shanset për të pasur një fëmijë janë të njohura: lindja e fëmijës dhe ushqyerja me gji, përdorimi i pilulave të kontrollit të lindjes dhe pirja e duhanit. Sidoqoftë, shumë shpesh edhe mungesa e këtyre arsyeve nuk garanton që të mbeteni shtatzënë.
Konsumoni shumë yndyrna
Ngrënia e yndyrnave që gjendet në produkte të pjekura si pica, patate të skuqura, mund të ndikojë negativisht në pjellori, do të thotë që ovulimi nuk ndodh. Mundohuni të kufizoni konsumin e këtyre ushqimeve pasi konsumimi i tyre në vend të karbohidrateve të shëndetshme mund të shkaktojë deri në 73% rrezik të shtuar të një sëmundjeje ovulative.
Ju jeni duke e tepruar me ushtrime
Ushtrimet mund të përmirësojnë pjellorinë tuaj në një farë mase por është e rëndësishme të merrni sasinë e duhur të ushtrimeve. Bërja e tepërt e ushtrimeve mund të ndikojë në ekuilibrin tuaj të energjisë dhe të ndikojë negativisht në ciklin tuaj riprodhues. Hulumtimet kanë treguar që ushtrimet e gjata dhe intensive mund të ndikojnë në aftësinë tuaj për të mbetur shtatzënë.
Indeksi i masës suaj trupore është i ulët
Të kesh një BMI më të ulët se normale mund të iu vë në rrezik më të madh të mosfunksionimit të vezoreve, infertilitetit dhe lindjes së parakohshme. Çrregullimet e të ngrënit mund të shoqërohen me një BMI më të ulët dhe ndonjëherë mund të ndikojnë negativisht në menstruacionet dhe pjellorinë.
Partneri juaj është i stresuar
Studimet tregojnë se pjelloria e një burri ndikon ndjeshëm nga stresorët e jetës, përfshirë punën, familjen dhe jetën shoqërore. Të qenit i paaftë për të përballuar këto probleme ka ndikimin më të madh negativ. /GazetaShneta/