Konsumi i një diete të pasur me fibra lidhet ngushtë me mbajtjen e një peshe të shëndetshme.
Një studim i fundit në kafshë ka hetuar se cila formë e fibrës mund të jetë më efektive në humbjen e peshës, shkruan Medical News, transmeton Gazeta Shneta.
Rezultatet Kryesore të Studimit:
Beta-Glukan: Një lloj fibre që gjendet në drithëra dhe tërshërë, u zbulua të ishte më efektivi për humbjen e peshës.
Studimi i Kafshëve: Një studim i ri duke përdorur një model të obezitetit te minjtë konkludoi se beta-glukani shkaktoi më shumë humbje në peshë se format e tjera të fibrës.
Nëse rezultatet konfirmohen në studime te njerëzit, autorët sugjerojnë se beta-glukani mund të jetë një “strategji premtuese dietike për sëmundjet metabolike.”
Ky kërkim është publikuar në revistën The Journal of Nutrition./Gazeta Shneta/