Një shkrim i fundit në blogun “Clevelandclinic” thekson përfitimet e agjërimit për periudha të shkurtra sipas kardiologut Dennis Bruemmer.
Agjërimi, duke reduktuar konsumimin e ushqimit për një periudhë të caktuar çdo ditë, nxit mekanizmat e pastrimit të trupit dhe mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut, kolesterolit, kontrollimin e diabetit dhe humbjen e peshës, shkruan kardiologu Breummer, transmeton Gazeta Shneta.
Kjo praktikë është gjithashtu e rëndësishme për zbutjen e faktorëve të rrezikut të lidhur me sëmundjet e zemrës.
Për të arritur një ushqim të ekuilibruar, rekomandohet të konsumojmë ushqim në mënyrë moderuar edhe gjatë periudhave kur nuk jemi duke agjëruar, duke siguruar marrjen e vitaminave dhe karbohidrateve në nivel të duhur.
Agjërimi gjithashtu mund të shoqërohet me përfitime për trajtimin e kancerit dhe humbjen e peshës./Gazeta Shneta/