A ju ka thënë dikush që flisni në gjumë? Apo keni dëgjuar dikë që flet ndërsa fle? Të flasësh në gjumë mund të jetë një gjë qesharake dhe askush nuk mund ta mbajë mend çfarë flet në gjumë.
Të folurit në gjumë është akti i të folurit gjatë gjumit. Është një lloj parasomnie një sjellje jonormale që ndodh gjatë gjumit. Është një dukuri shumë e zakonshme dhe zakonisht nuk konsiderohet si problem mjekësor, shkruan WebMd, transmeton Gazeta Shneta.
Zakonisht janë fjali të shkurtra dhe pa sens që zgjasin një ose dy sekonda, sepse ndodhin gjatë një momeneti kur truri nuk është i ndërgjegjshëm. Ata që flasin në gjumë zakonisht duket se po flasin me veten e tyre. Por ndonjëherë, ata duket se vazhdojnë bisedat me të tjerët. Ata mund të pëshpërisin, ose mund të bërtasin.
Kush flet në gjumë?
Shumë njerëz flasin në gjumë. Gjysma e të gjithë fëmijëve të moshës 3 dhe 10 vjeç vazhdojnë bisedat gjatë gjumit, dhe një numër i vogël i të rriturve – rreth 5% – vazhdojnë të bisedojnë pasi shkojnë në shtrat. Shprehjet mund të bëhen herë pas here ose çdo natë. Një sondazh i vitit 2004 tregoi se më shumë se 1 në 10 fëmijë të vegjël bisedojnë në gjumë më shumë se disa netë në ditë.
Cilat janë simptomat e të folurit në gjumë?
Është e vështirë të dallosh nëse ke folur në gjumë. Zakonisht, njerëzit do t’ju thonë se ju kanë dëgjuar të bërtisni gjatë natës ose ndërsa jeni duke fjetur. Ose ndoshta dikush mund të ankohet se gjumi juaj duke folur po i mban zgjuar gjatë gjithë natës.
Çfarë e shkakton të folurit në gjumë?
Ju mund të mendoni se të folurit në gjumë ndodh gjatë ëndërrimit. Por shkencëtarët ende nuk janë të sigurt nëse një bisedë e tillë është e lidhur me përgjumjet e natës. Të folurit mund të ndodhë në çdo fazë të gjumit.
Të folurit në gjumë zakonisht ndodh vetvetiu dhe më shpesh është i padëmshëm. Megjithatë, në disa raste, mund të jetë një shenjë e një çrregullimi më serioz të gjumit ose gjendjes shëndetësore.
Gjëra të tjera që mund të shkaktojnë të folurit në gjumë përfshijnë:
- Medikamente të caktuara;
- Stresi emocional;
- Ethe;
- Çrregullimi i shëndetit mendor;
- Abuzim me substance.
Si trajtohet të folurit në gjumë?
Është një ide e mirë të konsultoheni me një specialist të gjumit nëse bisedat tuaja në gjumë ndodhin papritur si i rritur ose nëse përfshijnë frikë të fortë, ulëritës ose veprime të dhunshme. Ju gjithashtu mund të konsideroni të vizitoni një mjek nëse bisedat e pavetëdijshme po ndërhyjnë me gjumin tuaj — ose atë të shokëve tuaj të dhomës.
Të folurit në gjumë rrallë kërkon trajtim. Megjithatë, të folurit e rëndë gjatë gjumit mund të jetë rezultat i një çrregullimi tjetër më serioz të gjumit ose gjendje mjekësore, e cila mund të trajtohet. Bisedoni me mjekun tuaj për opsionet tuaja të trajtimit. /Gazeta Shneta/