Mjetet e shtëpisë mund të ndihmojnë në lehtësimin e ndjeshmërisë nga një infeksion i traktit urinar (UTI) nëse keni simptoma të lehta. Trajtimi në shtëpi për UTI mund të përfshijë aplikimin e ngrohjes në abdomen, pirjen e shumë lëngjeve dhe provimin e suplementëve të boronicës.
Antibiotikët janë zakonisht mënyra për të hequr një UTI. Mjetet e shtëpisë mund të jenë të dobishme nëse keni simptoma të lehta para se të filloni antibiotikët ose kur prisni që ata të fillojnë të japin efekt, shkruan Health, transmeton Gazeta Shneta.
Simptomat
Simptomat e UTI zakonisht përfshijnë:
– Urinë të ndotur ose të përgjakur që mund të ketë një erë të keqe
– Frekuencë të urinimit
– Temperaturë të ulët
– Krampa në abdomen ose në pjesën e prapme
– Një ndjesi e fortë për të urinuar
– Dhimbje ose djegie gjatë urinimit
Simptomat e rënda mund të zhvillohen nëse një UTI udhëton nga fshikëza në një ose të dy veshkat. Infeksioni i veshkave (pielonefriti) shkakton simptoma si ethe, të dridhura, të përziera dhe të vjella, dhe dhimbje të forta në abdomen.
- Aplikoni ngrohje
Ngrohja mund të jetë një mjet efektiv për dhimbjet e UTI në të rritur dhe fëmijë. Vendosni një jastëk ngrohës ose një shishe me ujë të ngrohtë në abdomen ose në shpinë për të lehtësuar ndjeshmërinë.
- Konsumoni suplementë të boronicës
Disa njerëz besojnë te boronica për të parandaluar UTI-të, por kërkimi është i kufizuar dhe i përzier. Boronicat përmbajnë proantocianidina, një substancë që ndihmon në parandalimin e ngjitjes së baktereve në qelizat e traktit urinar. Mbani parasysh se suplementet e boronicës nuk trajtojnë UTI-të.
Suplementet e boronicës mund të jenë më të lehta për t’u konsumuar sesa lëngu i boronicës, i cili është shumë i thartë. Flisni me një ofrues shëndetësor ose farmacist para se të filloni ndonjë suplement. Suplementet e boronicës nuk rregullohen ndjeshëm nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA), prandaj ato mund të mos jenë të përshtatshme për ju. Efektet mund të ndryshojnë dhe varen nga shumë variabla, përfshirë dozimin, frekuencën e përdorimit dhe ndërveprimet me medikamentet aktuale. Lëngu i boronicës mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes nëse përdorni warfarinë (një antikoagulant). Acidi i boronicës mund të shkaktojë simptoma te njerëzit me cistiti intersticial, që shkakton dhimbje dhe ndjesi presioni rreth fshikëzës. Gjithashtu, lëngu përmban shumë sheqer, i cili mund të rrisë rrezikun e UTI-ve. Sigurohuni të konsultoheni me ofruesin tuaj nëse përdorni warfarinë dhe keni një UTI para se të shtoni lëngun e boronicës në dietën tuaj.
- Pini ujë
Pija e shumë ujit ndihmon në trajtimin e një UTI të aktiv dhe në parandalimin e infeksioneve të ardhshme. Lëngjet ndihmojnë në shpëlarjen e baktereve nga trakti urinar dhe ofrojnë lehtësim. Uji hollon urinën, kështu që është më pak irritues kur del nga trupi juaj.
- Provoni vitaminën C
Disa njerëz përdorin vitaminën C, e cila përmban acid askorbik, për të parandaluar UTI-të. Ideja është që vitamina C rrit aciditetin e urinës, duke mbajtur larg bakteret. Në një shqyrtim të publikuar në vitin 2016, megjithatë, studiuesit nuk mundën të rekomandojnë vitaminën C për të parandaluar UTI-të. Studiuesit e përmendën vetëm dy studime që kishin rezultate të kundërta.
Shtimi i vitaminës C në regjimin tuaj ndoshta nuk do t’ju dëmtojë nëse tashmë jeni duke marrë boronicë dhe D-mannose (një lloj sheqeri). Shumë suplemente për shëndetin e fshikëzës kombinojnë të gjithë këto përbërës. Thjesht sigurohuni të flisni me një ofrues shëndetësor ose farmacist para se të filloni ndonjë suplement.
- Provoni D-Mannose
D-mannose është një sheqer i thjeshtë që ngjitet te bakteret Escherichia coli për të parandaluar UTI-të. Një shqyrtim i publikuar në vitin 2020 zbuloi se D-mannose mund të parandalojë ngjitjen e baktereve në fshikëz dhe shkaktimin e infeksionit.
Nevojitet më shumë kërkim për të përcaktuar dozët optimale dhe efektet anësore. Flisni me një ofrues shëndetësor ose farmacist para se të filloni D-mannose.
- Urinoni shpesh
Të urinoni çdo katër orë, edhe nëse nuk ndjeni nevojën për të shkuar, mund të ndihmojë në shpëlarjen e baktereve që shkaktojnë UTI. Mbajtja e urinës deri në një kohë më të mirë ose një vend më të përshtatshëm mund të mos jetë një ide e mirë. Sa më gjatë të mbani urinën, aq më shumë kohë u jepni baktereve për të ngjitur në traktin urinar dhe për të shkaktuar infeksion.