Përderisa të gjithë po i kushtojnë këndësi mbipeshës, nënpesha ësht problemi që nuk duhet neglizuar.
Ne kujdesemi që të mos hamë shumë, në mënyrë që të humbasin disa kilogramë, por kjo ka edhe efekte anësore, përcjell Gazeta Shneta.
Vitamiat e duhura që nuk i konsumojmë bën që të kemi problemet e zakonshme që mund të mos e vërejmë se i kemi nga mos-ushqyerja.
Shenjat tipike që nuk jeni duke ngrënë mjaftueshëm mund të përfshijnë ndjenjën e lodhjes, sëmurjen e shpeshtë, humbjen e flokëve ose problemet e lëkurës.
Rreziqet e nënpeshës
Rreziku kryesor i të qenit nën peshë ndërlidhet me osteoporozën, frakturat e kockave, probleme zhvillimore, sistem imunitar të dobësuar, rrit rrezikun e komplikimeve kirurgjikale, anemi dhe lodhje kronike.
Duhet pasur parasysh se, sikurse mbipesha edhe nënpesha sjell rrezika të shumta dhe kërkon trajtim të duhur./GazetaShneta