Vitamina D luan një rol të rëndësishëm në jetën e njeriut dhe konsiderohet të jetë një nga faktorët ndikues në parandalimin e shumë prej kushteve shëndetësore.
Studimet e mëparshme kanë ndërlidhur se benefitet e vitaminës D mund të parandalojnë sëmundjet e zemrës, osteoporozën, diabetin, kancerin dhe mbipeshën shkruan Verywell Health, transmeton Gazeta Shneta.
Mes tjerash, vitamina D ështe unike. Kjo pasi efektet e saj ndihmojnë në shmangien e depresionit dhe hipertensionit.
Depresioni
Vitamina D ka treguar efiktivitet në disponimin dhe performancën kognitive. Meqenëse, simptomat e humorit janë të zakonshme në vitet e para të menopauzës, gjithçka minimizohet me përdorimin e vitaminës D.
Hipertensioni
Mungesa e vitaminës D mund të dëmtojë zemrën dhe enët e gjakut. Studimet kanë treguar se vitamina D dhe kalciumi mund të ulin hipertensionin. Megjithatë, përdorimi i vitaminës D dhe kalciumi varion nga gjendja shëndetësore e pacientit, andaj rekomandohet të konsultoheni me mjekun tuaj. /Gazeta Shneta/