Të jesh shtatzënë është koha kur nuk mund të jesh i papërgjegjshëm për atë që konsumon. Në fund të fundit, është në rrezik shëndeti i nënës dhe i fëmijës në barkun e saj.
Rrushi gjatë shtatëzanisë është gjithmonë një temë e debatueshme e cila ka nevojë për diskutim të detajuar. Nuk mund të marrim një vendim derisa të analizojmë si përfitimet ushqyese ashtu edhe pasojat e rrushit tek gratë gjatë shtatëzanisë.
Vitamina B e gjetur në këtë frut ndihmon në kontrollin e normës metabolike të nënës. Prandaj, më shumë lëndë ushqyese do të arrijnë fëmijën e palindur, duke ndihmuar në zhvillimin e shëndetshëm të foshnjës. Mineralet si natriumi në ndihmën e rrushit në zhvillimin e sistemit nervor Vitamina A e gjetur në rrush janë shumë të favorshme për shikimin e fëmijës
Përkundër faktit se rrushi ka vlera ushqyese, në atë vend ka disa masa që duhet të marrin në konsideratë para se të hahet ky frut gjatë shtatëzanisë:
Asnjëherë mos hani rrush së bashku me produktet e qumështit, peshqit, ushqimet yndyrore, birrën dhe ujin mineral. Është e preferuar për të ngrënë rrush vetëm në vend të shtimit të një sallatë frutash sepse përzierja me fruta të ndryshme mund të shkaktojë probleme të tretjes, transmeton Gazeta Shneta.
Asnjëherë mos pini verë të rrushit derisa jeni shtatzënë edhe pse është një pije fisnike dhe konsiderohet e shëndetshme për ta pasur atë në sasi të moderuar.
Asnjëherë mos hani rrush në stomak bosh; Hani rrush në sezonin e tij vetëm përndryshe ju jeni duke konsumuar rrush të rritur me kimikate dhe pesticide që dëmtojnë të dyjat dhe shëndetin e foshnjës dhe atë të nënës.
Nëse është e mundur, mos i hani rrush të zi pasi ata zakonisht krijojnë probleme digjestive për nënat që tashmë kanë sistem të dobët të tretjes. Kjo është për shkak se lëkura e rrushit të zi është relativisht e patretur./Gazeta Shneta/