Një test i thjeshtë që mat forcën e kapjes së dorës po tërheq gjithnjë e më shumë vëmendjen e studiuesve si një tregues i mundshëm i shëndetit të përgjithshëm dhe jetëgjatësisë.
Sipas hulumtimeve, forca e dobët e kapjes mund të lidhet me një rrezik më të lartë për sëmundje kronike, paaftësi fizike dhe vdekje të parakohshme shkruan Health, transmeton Gazeta Shneta.
Studiuesit kanë zbuluar se forca e kapjes reflekton jo vetëm gjendjen e muskujve të duarve, por edhe shëndetin e përgjithshëm të muskujve dhe funksionimin e organizmit.
Tek të moshuarit, një rënie e kësaj force mund të jetë një shenjë e hershme e dobësimit fizik dhe humbjes së masës muskulore.
Disa studime të mëdha ndërkombëtare kanë treguar se personat me forcë më të ulët të kapjes kanë më shumë gjasa të zhvillojnë sëmundje të zemrës, diabet, probleme të lëvizshmërisë dhe komplikacione të tjera shëndetësore.
Për këtë arsye, matja e forcës së kapjes po konsiderohet si një mjet i thjeshtë dhe i lirë për vlerësimin e rrezikut shëndetësor.
Ekspertët theksojnë se aktiviteti fizik i rregullt, veçanërisht ushtrimet e forcës, mund të ndihmojnë në ruajtjen e masës muskulore dhe përmirësimin e forcës së kapjes. Ushqyerja e balancuar me mjaftueshëm proteina luan gjithashtu një rol të rëndësishëm.
Megjithëse forca e kapjes nuk mund të diagnostikojë një sëmundje specifike, ajo mund të ofrojë informacion të vlefshëm për gjendjen e përgjithshme fizike dhe të ndihmojë në identifikimin e personave që mund të përfitojnë nga vlerësime të mëtejshme mjekësore. /Gazeta Shneta/