Fëmija juaj ka nevojë vetëm për një sasi të vogël ushqimi të fortë, një herë në ditë, në një kohë që ju përshtatet të dyve.
Ju mund të filloni të zëvendësoni qumështin me perime dhe fruta të vetme, transmeton Gazeta Shneta.
Mund të provoni edhe orizin të përzier me qumësht të zakonshëm për foshnjën tuaj. Sigurohuni që çdo ushqim i gatuar të jetë ftohur menjëherë përpara se t’ia ofroni fëmijës tuaj.
Është e rëndësishme të prezantoni ushqime që mund të shkaktojnë reaksione alergjike një nga një, në sasi shumë të vogla, në mënyrë që të vëreni çdo reagim. Këto ushqime mund të prezantohen nga rreth 6 muaj si pjesë e dietës së foshnjës tuaj ashtu si çdo ushqim tjetër:
Qumështi i lopës
Vezë
Ushqime që përmbajnë gluten
Arra dhe kikirikë
Fara
Soje
Peshk
Gjithashtu, përfshirni perime që nuk janë aq të ëmbla, të tilla si brokoli, lulelakra dhe spinaqi kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të mësohet me një sërë aromash. Mos harroni, foshnjat nuk kanë nevojë për kripë ose sheqer të shtuar në ushqimet e tyre.
Bebet nuk duhet të hanë ushqime të kripura pasi nuk është e mirë për veshkat e tyre dhe sheqeri mund të shkaktojë pridhje ne dhëmbëve.
Rritni gradualisht sasinë dhe shumëllojshmërinë e grupeve të mëposhtme të ushqimeve:
Perime
Fruta
Ushqime me niseshte
Ushqime me proteina
Për ta ndihmuar fëmijën tuaj të mësohet me shije të ndryshme, provoni të lëvizni tek ushqimet me pure dhe ato që mundet foshnja të ushqehet vet. Kjo i ndihmon ata se si të përtypin, lëvizin ushqim të fortë rreth gojës së tyre dhe gëlltisin ushqime të forta. /GazetaShneta/