Hemoglobina është një proteinë në qelizat e kuqe të gjakut. Qelizat e kuqe të gjakut bartin oksigjen në të gjithë trupin tuaj. Nëse keni një gjendje që ndikon në aftësinë e trupit tuaj për të krijuar qeliza të kuqe të gjakut, nivelet tuaja të hemoglobinës mund të ulen.
Nivelet e ulëta të hemoglobinës mund të jenë një simptomë e disa kushteve, duke përfshirë lloje të ndryshme të anemisë dhe kancerit, shkruan Emergency Live, transmeton Gazeta Shneta.
Çfarë është hemoglobina e ulët?
Hemoglobina është një proteinë në qelizat e kuqe të gjakut. Qelizat e kuqe të gjakut bartin oksigjen në të gjithë trupin tuaj. Oksigjeni fuqizon qelizat tuaja dhe ju jep energji. Një nivel i ulët i hemoglobinës mund të jetë një shenjë e disa kushteve, duke përfshirë lloje të ndryshme të anemisë dhe kancerit.
Çfarë ndodh kur hemoglobina është e ulët?
Nëse një sëmundje ose gjendje ndikon në aftësinë e trupit tuaj për të prodhuar qeliza të kuqe të gjakut, nivelet e hemoglobinës mund të ulen. Kur niveli juaj i hemoglobinës është i ulët, kjo do të thotë se trupi juaj nuk po merr mjaftueshëm oksigjen, duke ju bërë të ndiheni shumë të lodhur dhe të dobët.
Në çfarë niveli është rrezikshëm i ulët hemoglobina?
Nivelet normale të hemoglobinës janë të ndryshme për burrat dhe gratë. Për meshkujt, një nivel normal varion ndërmjet 14.0 gram për decilitër (gm/dL) dhe 17.5 gm/dL. Për gratë, një nivel normal varion midis 12.3 gm/dL dhe 15.3 gm/dL.
Një nivel shumë i ulët i hemoglobinës për meshkujt është 13.5 gm/dL ose më i ulët.
Për gratë, niveli i ulët i hemoglobinës është 12 gm/dL.
Cilat teste përdorin ofruesit e kujdesit shëndetësor për të diagnostikuar hemoglobinën e ulët?
Ofruesit e kujdesit shëndetësor diagnostikojnë hemoglobinë të ulët duke marrë mostra të gjakut tuaj dhe duke matur sasinë e hemoglobinës në të. Ky është një test i hemoglobinës. Ata gjithashtu mund të analizojnë lloje të ndryshme të hemoglobinës në qelizat e kuqe të gjakut, ose elektroforezën e hemoglobinës.
Çfarë e shkakton uljen e niveleve të hemoglobinës?
Disa faktorë ndikojnë në nivelin e hemoglobinës:
Trupi juaj nuk prodhon mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut. Trupi juaj prodhon qeliza të kuqe të gjakut dhe qeliza të bardha të gjakut në palcën e eshtrave. Ndonjëherë, kushtet dhe sëmundjet ndikojnë në aftësinë e palcës së eshtrave për të prodhuar ose mbështetur mjaft qeliza të kuqe të gjakut.
Trupi juaj prodhon mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut, por qelizat po vdesin më shpejt sesa trupi juaj mund t’i zëvendësojë ato.
Ju jeni duke humbur gjak nga lëndimi ose sëmundja. Ju humbni hekur sa herë që humbni gjak. Ndonjëherë, gratë kanë nivele të ulëta të hemoglobinës kur kanë periodat e tyre. Ju gjithashtu mund të humbni gjak nëse keni gjakderdhje të brendshme, të tilla si një ulçerë gjakderdhjeje.
Trupi juaj nuk mund të thithë hekurin, gjë që ndikon në aftësinë e trupit tuaj për të zhvilluar qelizat e kuqe të gjakut.
Nuk po merrni mjaftueshëm lëndë ushqyese thelbësore si hekuri dhe vitaminat B12 dhe B9.
Çfarë ndikon në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut?
Palca juaj e eshtrave prodhon qeliza të kuqe të gjakut. Sëmundjet, kushtet dhe faktorë të tjerë që ndikojnë në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut përfshijnë:
Limfoma
Limfoma është një term për kanceret në sistemin tuaj limfatik. Nëse keni qeliza limfomash në palcën e eshtrave, ato qeliza mund të largojnë qelizat e kuqe të gjakut, duke reduktuar numrin e qelizave të kuqe të gjakut.
Leuçemia
Leuçemia është kanceri i gjakut dhe i palcës së eshtrave. Qelizat e leukemisë në palcën e eshtrave mund të kufizojnë numrin e qelizave të kuqe të gjakut që prodhon palca e eshtrave.
Anemia
Ka shumë lloje anemish që përfshijnë nivele të ulëta të hemoglobinës. Për shembull, nëse keni anemi aplastike, qelizat burimore në palcën e eshtrave nuk krijojnë mjaftueshëm qeliza gjaku. Në anemi pernicioze, një çrregullim autoimun e mban trupin tuaj nga thithja e vitaminës B12. Pa mjaftueshëm B12, trupi juaj prodhon më pak qeliza të kuqe të gjakut.
Mieloma e shumëfishtë
Mieloma e shumëfishtë bën që trupi juaj të zhvillojë qeliza plazmatike jonormale që mund të zhvendosin qelizat e kuqe të gjakut.
Sindromat mielodisplastike
Kjo gjendje ndodh kur qelizat burimore të gjakut nuk bëhen qeliza të shëndetshme të gjakut.
Sëmundja kronike e veshkave
Veshkat tuaja prodhojnë një hormon që sinjalizon palcën e eshtrave për të prodhuar qeliza të kuqe të gjakut. Sëmundja kronike e veshkave ndikon në këtë proces.
Medikamente antiretrovirale
Këto ilaçe trajtojnë disa viruse. Ndonjëherë, këto medikamente dëmtojnë palcën e eshtrave, duke ndikuar në aftësinë e saj për të prodhuar mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut.
Kimioterapia
Kimioterapia mund të ndikojë në qelizat e palcës së eshtrave, duke reduktuar numrin e qelizave të kuqe të gjakut që prodhon palca e eshtrave.
Çfarë ndikon në jetëgjatësinë e qelizave të kuqe të gjakut?
Palca juaj e eshtrave prodhon vazhdimisht qeliza të kuqe të gjakut. Qelizat e kuqe të gjakut jetojnë rreth 120 ditë në qarkullimin tuaj të gjakut.
Disa faktorë që ndikojnë në jetëgjatësinë përfshijnë:
Shpretkë e zmadhuar (splenomegalia)
Shpretka juaj filtron qelizat e kuqe të gjakut ndërsa qelizat lëvizin nëpër trupin tuaj. Ai bllokon dhe shkatërron qelizat e kuqe të gjakut të dëmtuara ose që vdesin. Disa sëmundje bëjnë që shpretka juaj të rritet në madhësi. Kur kjo ndodh, shpretka juaj bllokon më shumë qeliza të kuqe të gjakut se zakonisht, duke i dhënë fund jetëgjatësisë së këtyre qelizave më herët se zakonisht.
Anemia drapërocitare
Kjo është një sëmundje e gjakut që ndikon në hemoglobinën tuaj.
Talasemitë
Këto janë çrregullime të gjakut që ndikojnë në aftësinë e trupit tuaj për të prodhuar hemoglobinë dhe qeliza të kuqe të gjakut.
Si të rregulloni hemoglobinën e ulët?
Ofruesit e kujdesit shëndetësor trajtojnë hemoglobinën e ulët duke diagnostikuar shkakun themelor. Për shembull, nëse nivelet tuaja të hemoglobinës janë të ulëta, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të bëjë teste që zbulojnë se keni anemi të mungesës së hekurit.
Nëse kjo është situata juaj, ata do ta trajtojnë aneminë tuaj me suplemente. Ata mund t’ju rekomandojnë të ndiqni një dietë të pasur me hekur.
Në shumicën e rasteve, trajtimi i shkakut themelor të anemisë do të rrisë nivelin e hemoglobinës.
Çfarë mund të bëj në shtëpi për të trajtuar hemoglobinën e ulët?
Shumë gjëra mund të shkaktojnë hemoglobinë të ulët, dhe shumicën e kohës nuk mund ta menaxhoni vetë hemoglobinën e ulët.
Por ngrënia e një diete të pasur me vitamina mund të ndihmojë në ruajtjen e qelizave të kuqe të gjakut.
Në përgjithësi, një dietë e ekuilibruar me fokus në lëndë ushqyese të rëndësishme është mënyra më e mirë për të ruajtur shëndetin e qelizave të kuqe të gjakut dhe hemoglobinës.
Këtu janë disa sugjerime:
- Mishi i kuq (viçi) dhe mishi nga organet, si mëlçia;
- Peshku;
- Perime me gjethe, si lakra jeshile dhe spinaqi;
- Thjerrëzat, fasulet dhe bizelet;
- Arra dhe manaferrat e thata./Gazeta Shneta/