Inkontinenca është vështirësi në kontrollin e urinës, jashtëqitjes ose gazrave. Gjatë shtatzënisë, muskujt e dyshemesë pelvike dobësohen, duke i dhënë më pak mbështetje organeve të brendshme, dhe kjo mund të shkaktojë rrjedhje të pavullnetshme të urinës ose jashtëqitjes.
Fakte kryesore:
- Rreth 1 në 3 gra përjeton inkontinencë urinare gjatë ose pas shtatzënisë.
- Inkontinenca e zorrëve (jashtëqitje ose gazra) është më pak e zakonshme, duke ndodhur tek 1 në 4 gra në fund të shtatzënisë dhe tek 1 në 25 pas lindjes.
- Simptoma përfshijnë rrjedhje të urinës kur kollitet, teshtini, qeshni ose bëni ushtrime, nevojë të papritur për t’u bërë nevoja, jashtëqitje të lëngshme që njollosin rrobat, konstipacion dhe fryrje të barkut.
Shkaqet:
Ndryshimet trupore gjatë shtatzënisë dobësojnë muskujt e dyshemesë pelvike, të cilët mbështesin fshikëzën, mitrën dhe zorrët. Faktorë shtesë përfshijnë:
- Mbipesha ose obezitetin.
- Konstipacioni.
- Duhanin ose vaping.
- Probleme neurologjike ose muskuloskeletale (si skleroza multiple ose artriti).
- Kushtet shëndetësore si diabeti, sëmundjet e zemrës, apnea e gjumit.
- Përdorimi i kafeinës, pijet e ëmbla ose disa medikamente që ndikojnë fshikëzën.
Inkontinenca mund të jetë shenjë e prolapsit, kur organet e brendshme nuk mbështeten më mirë nga dyshemeja pelvike dhe mund të shkaktojnë një fryrje ose dhimbje në vaginë.
Diagnoza:
Mjeku ose mamia do të shqyrtojë simptomat dhe historikun tuaj mjekësor dhe mund të kërkojë ekzaminim fizik.
Trajtimi dhe kujdesi në shtëpi:
- Bëni ushtrime të dyshemesë pelvike (Kegel) çdo ditë.
- Mbani një dietë të shëndetshme dhe ushtrime të rregullta.
- Kufizoni kafeinën dhe pijet e ëmbla, pini ujë.
- Nëse vazhdoni të keni rrjedhje, përdorni pelenë ose rroba të posaçme për inkontinencë.
- Planifikoni daljet dhe mbani rroba dhe letra lagësht në rast nevoje.
Në disa raste, mjeku mund të rekomandojë medikamente ose ndërhyrje kirurgjikale, në varësi të shkakut dhe ashpërsisë së simptomave. /Gazeta Shneta/