Ushqimet e përpunuara të mbushura me proteina të larta po bëhen gjithnjë e më popullore.
Gjetjet e një studimi sugjerojnë se ushqimet e përpunuara me pretendime proteinash mund të mos jenë alternativa më e shëndetshme dhe mund të përmbajnë nivele të larta yndyre, natriumi dhe sheqeri, shkruan burimi Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Njerëzit mund të zgjedhin opsione më të shëndetshme të proteinave me udhëzimet e duhura profesionale.
Njerëzit duhet të konsumojnë mjaftueshëm proteina në dietat e tyre për të ruajtur funksionin e duhur të trupit. Burimet e zakonshme të proteinave përfshijnë arrat, mishin dhe vezët. Ekziston gjithashtu mundësia që prodhuesit të shtojnë proteina në ushqime.
Një studim i publikuar së fundmi në “Nutrients”, eksploroi vlerën ushqyese të disa ushqimeve të përpunuara me pretendime proteinash. Kohët e fundit, publiku i gjerë ka rritur konsumin e produkteve ushqimore që janë me natyrë proteinike.
Studimi zbuloi se këto ushqime mund të jenë më pak të shëndetshme. Mbi gjysma e produkteve me pretendime të larta proteinash kishin përmbajtje të lartë natriumi ose yndyre, dhe rreth një e katërta kishin sasi të larta sheqeri të lirë ose yndyrë të ngopur.
Kështu, këto opsione ushqimore mund të mos jenë zgjedhjet më të mençura të ushqimit, pavarësisht pretendimeve të larta të proteinave. /Gazeta Shneta/