Miliona gra luftojnë me shqetësimin dhe stresin e mosmbajtjes urinare, dhe shumë prej tyre i drejtohen mjekimeve për ndihmë.
Tani, hulumtimi i ri sugjeron që joga dhe regjimet e tjera të ushtrimeve mund të funksionojnë po aq mirë për të kontrolluar këto probleme të fshikëzës, shkruan burimi Health Day përcjell Gazeta Shneta.
Studiuesit në Universitetin e Stanfordit raportojnë se 12 javë praktikë joga reduktuan episodet e inkontinencës (mosmbajtjes urinare) midis pjesëmarrësve me një mesatare prej 65% – afërsisht ekuivalenti i marrjes së një ilaçi.
“Unë do të thoja se mendoj se është një ide e shkëlqyer ta provoni nëse jeni të interesuar,” tha autori i studimit Dr. Leslee Subak, kryetar i obstetrikës dhe gjinekologjisë në Stanford Medicine.
“Është një rrezik shumë i ulët dhe ka potencial për përfitim, jo vetëm për mosmbajtjen urinare, por edhe për mirëqenien tuaj të përgjithshme.
Ekipi i tyre publikoi gjetjet e tyre së fundmi në “Annals of Internal Medicine”. /Gazeta Shneta/