Kanceri është një sëmundje rigoroze edhe pas një trajtimi me sukses, mund të ketë simptoma të vazhdueshme.
Midis tyre mund të jenë lodhja, rënia kognitive, sëmundjet kardiovaskulare dhe problemet e shëndetit mendor, si ankthi dhe simptomat depressive, shkruan Health News përcjell Gazeta Shneta.
Një tjetër simptomë e zakonshme në mesin e të mbijetuarve të kancerit është inflamacioni kronik i shkaktuar nga sëmundja dhe trajtimi i saj.
Studiesit nga Qendra Mjekësore e Universitetit të Rochester morën pjesë në Takimin vjetor të Shoqatës Amerikane të Onkologjisë Klinike (ASCO).
Ata prezantuan gjetjet e tyre se joga mund të ndihmojë të mbijetuarit e moshuar të kancerit të jetojnë më mirë duke reduktuar lodhjen dhe inflamacionin.
Joga vjen në forma të ndryshme dhe shkencëtarët sugjerojnë se çdo lloj mund të ndihmojë me një sërë simptomash, duke përfshirë:
– Uljen e presionit të lartë të gjakut;
– Reduktimi i stresit dhe lehtësimi i dëshpërimit dhe ankthit;
– Rritja e koordinimit dhe ekuilibrit;
– Reduktimi i shqetësimit të shpinës dhe kyçeve;
– Përmirësimi i gjumit.
Karen Mustian, autorja kryesore e kërkimeve të lidhura me jogën nga Qendra Mjekësore e Universitetit të Rochester, dhe ekipi i saj kryen një studim me 173 të mbijetuar nga kanceri me një moshë mesatare 67 vjeç.
Kur të dhënat u analizuan, grupi i jogës ia kaloi ndjeshëm grupin placebo për sa i përket përmirësimit të lodhjes dhe aspektit emocional të cilësisë së jetës së tyre. Aspektet fizike dhe funksionale të cilësisë së jetës së pjesëmarrësve u përmirësuan gjithashtu.
Në studimin tjetër të lidhur me jogën, Mustian dhe grupi i saj vlerësuan ndikimin e jogës në përgjigjet inflamatore të të mbijetuarve nga kanceri.
Pjesëmarrësit në këtë provë, 502 të mbijetuar nga kanceri me një moshë mesatare 56 vjeç, morën ose një seancë joga të butë 75-mujore dy herë në javë ose një edukim shëndetësor me placebo.
Studiuesit zbuluan se krahasuar me grupin placebo, pjesëmarrësit në joga kishin nivele shumë më të ulëta të shënuesve pro-inflamatorë. /Gazeta Shneta/