Close Menu
Gazeta ShnetaGazeta Shneta
  • Lajme
  • Teknologji
  • Mjeku juaj
  • Këshilla për shtatzëna
  • Femina
  • Jetë
  • Publikime
  • Psikologji
  • Logopedi
  • Fizioterapi
Facebook X (Twitter) Instagram
Facebook X (Twitter) YouTube
Gazeta ShnetaGazeta Shneta
  • Lajme
  • Teknologji
  • Mjeku juaj
  • Këshilla për shtatzëna
  • Femina
  • Jetë
  • Publikime
  • Më shumë
    • Psikologji
    • Logopedi
    • Fizioterapi
Gazeta ShnetaGazeta Shneta

Këshilla se si duhet ta rregulloni shtratin e fjetjes

Jetë 23/02/2017
Facebook WhatsApp Twitter LinkedIn Reddit Email Telegram
Shpërndaje
Facebook WhatsApp Twitter LinkedIn Email Telegram

Të rregullosh një shtrat siç duhet në mëngjes, është ndjesia më e bukur në botë. Madje shumë ekspertë e këshillojnë këtë si rit të përditshëm për të patur një humor të mirë gjatë ditës.

Shtrati është vendi ku çlodhemi, marrim forca pas një ditë të lodhshme dhe kalojmë një pjesë të mirë të kohës gjatë 24 orëshit të ditës. Disa palosin çarçafët, të tjerë thjesht tërheqin mbulesën sipër, pasi mendojnë se humbasin kohën kot. Por këto mënyra janë të gabuara.

Ka disa truke të thjeshta për ta bërë shtratin tuaj të duket perfekt si ato të hoteleve dhe ta transformosh efektet e të gjithë elementëve arredues për të cilat të jeni krenar.

Ja se si duhet rregulluar shtrati:

Këndet si të spitalit

Njihen edhe si këndet ushtarake, por kjo mënyrë e rregullimit do ju ndryshojë jetën. Mendoni që shtretërit e spitalit dhe kazermave janë emblemë e rregullit. Japin ndjesinë e pastërtisë dhe stabilitetit, sikur nuk do të hiqeshin kurrë.

Truku është që të bllokosh cepat e çarçafit nën dyshek me një lëvizje të dyfishtë.

Këllëfët e jastëkëve

Nëse jeni një governante e mirë, sigurisht që e dini këtë truk. Bëhet fjalë për një metodë të lehtë dhe të shpejtë për të vendosur këllëfët e jastëkëve pa asnjë sforcim.

Mjafton të kapësh dy këndet e sipërme të jastëkut të bashkuar me një dorë e më pas ti futësh me një gjest në brendësi të këllëfit. Dhe kaq. Kur të lëshoni këto këndet gjithçka do të jetë në vendin e vet.

Çarçafë të hekurosur, kur nuk i hekuros fare

Të gjithëve na pëlqejnë çarçafët e hekurosura mirë, por jo të gjithë kemi kohë apo dëshirë ti dedikohemi hekurit. Për të shmangur këtë problem mjafton ti tërheqësh çarçafët dhe ti nderësh në momentin kur janë të lagur. Para se të thahen mirë shtrojini që të hekurosen vetë kur i vendos në shtrat. Këtë proces mund ta bëni në mëngjes, në mënyrë që kur të ktheheni në shtëpi të jenë tharë.

Vendosja e jastëkëve

Të dekorosh shtratin është art. Për fat mjafton pak për të mësuar. Një nga truket më të zakonshme është të përdorni jastëk të ndryshëm nga ata që flini dhe ti shfrytëzoni për të dhënë efektin e një rregulli të plotë.

Artikulli paraprak‘Vallëzim në prehër’ të 100-vjeçarit, infermierja rrezikon dënimin (Foto)
Artikulli i rradhës Vdes një i burgosur në burgun e Dubravës

Ju sugjerojmë

Mundësi punësimi për infermierë në Holandë

21/07/2026 Jetë

Anglia do të ndalojë shitjen e pijeve energjike për personat nën 16 vjeç

19/07/2026 Jetë

SHBA-të miratojnë një vaksinë të re kundër pneumokokut për fëmijët me rrezik të lartë

19/07/2026 Jetë

Mbi 70 punonjës shëndetësorë infektohen me Ebola gjatë përballjes me shpërthimin në Republikën Demokratike të Kongos

19/07/2026 Jetë

Pse mushkonjat pickojnë disa njerëz më shumë se të tjerët?

19/07/2026 Jetë

Ekspertët shpjegojnë si ndikon vapa ekstreme në organizmin e njeriut

19/07/2026 Jetë
Na ndiqni
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
Rreth nesh
Rreth nesh

Gazeta Shneta është produkt medial që i kushtohet vetëm shëndetësisë.

Këshillat mjekësore të postuara nga Gazeta Shneta janë të natyrës edukative.

Kontakt

Pronari i medias: Bujar Vitija

Redaktore: Diana Basholli

Email: [email protected]

Adresa: Rr. Vicianum, Prishtinë, pn.

Marketing

Email: [email protected]

Tel: +383 44 701 781

Përmbajtja

Gazeta Shneta është e hapur ndaj partnerëve të marketingut.

Linqe

Privacy Policy

Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
© 2026 Gazeta Shneta

Shkruani fjalën dhe klikoni Search/Enter për të kërkuar. Klikoni X për ta anuluar.