Është e zakonshme të ndjeni një dhimbje në shpinë ose rreth zonës së pelvikut gjatë shtatëzanisë dhe pas lindjes, por shkaku mund të ndryshojë në mënyrë të konsiderueshme.
Shtatëzania mund të themi se përfshin shumë gjëra: e mrekullueshme, gëzueshme, bezdisshme për disa simptoma, rraskapitje, por dhe shumë argëtuese.
Ndonjëherë, megjithatë është e gjithë kjo aventurë që lë dhe gjurmët e saja, më pas duke dërguar dhimbjet. Dhe nganjëherë, dhimbja vazhdon disa kohë dhe pasi të keni lindur fëmijën tuaj.
Gjatë shtatzanisë, hormonet si relaksina bëjnë që kërci që mban të dy pjesët e kockës së legenit së bashku të zbuten, duke lejuar që legeni të jetë më fleksibël. Kjo ka kuptim. Koka e foshnjës tuaj qetësohet dhe përfundimisht kalon nëpër legenin tuaj.
Fatkeqësisht, nganjëherë kërci “jep” shumë dhe krijon një hendek midis eshtrave. Ky quhet prishje e simfizës së kërcit.
Për të mësuar më shumë rreth komplikimeve të shtatzënisë KLIKO KËTU.
Mund të ndodhë në çdo kohë gjatë shtatëzanisë. Kjo gjendje manifestohet me dhimbje të forta ku për disa gra kanë nevojë për terapi fizikale, rripa stabilizimi dhe barna për dhimbje për tu rikuperuar nga kjo gjendje.
Një problem tjetër i zakonshëm, është një dhimbje thërrëse ose goditëse në pjesën e prapme (shpinore) që mund të jetë dhimbje shiatike.
Ushtrimi i butë, si joga para lindjes ose noti mund të ndihmojë në forcimin e muskujve në shpinë dhe legen ndërsa lehtësoni “peshën e foshnjës” nga kockat dhe nervat tuaj të ndjeshëm.
Gjatë kohës kur keni dhimbje shmangni ngritjen e rëndë dhe qëndrimin për një kohë të gjatë kohore.
Nxehtësia, akulli dhe barnat kundër dhimbjes, janë në rregull – nëse i përdorni. /Gazeta Shneta/