Ndërsa shtatzënia përparon, ju mund ta gjeni veten duke menduar për lindjen dhe kontraktimet. Mësoni rreth llojeve të kontraktimeve, si ndihen dhe çfarë kuptimi kanë.
Pavarësisht nëse jeni aktualisht shtatzënë ose po mendoni të krijoni një familje, ka të ngjarë të keni menduar për lindjen dhe lindjen – dhe, më konkretisht, kontraktimet.Kontraksionet janë në thelb mënyra e trupit tuaj për të ndihmuar që fëmija juaj të largohet në botë, shkruan Parents, transmeton Gazeta Shneta.
Kontraksionet e hershme
Mund të filloni të ndjeni një shtrëngim dhe ngurtësim të lehtë të gungës tuaj gjatë gjithë shtatzënisë; kjo sinjalizon që trupi juaj po përgatitet për lindje dhe lindje. “Mitra po ushtron për finalen e madhe,” thotë Paul du Treil, MD, drejtor i shëndetit të nënës dhe fëmijës në Touro Infirmary në New Orleans. Këto goditje të para të çorganizuara janë një pararendës i marrëveshjes reale.
Shkaqet e kontraktimeve të hershme përfshijnë shtrirjen e ligamenteve rreth mitrës, dehidratim, kapsllëk dhe dhimbje gazi. Në shtatzëninë e hershme, këto kontraktime mund të ndjehen si dhimbje të lehta menstruale dhe shpesh nuk janë asgjë për t’u shqetësuar. Megjithatë, nëse ato shoqërohen me njolla, gjakderdhje ose dhimbje barku, duhet të kontaktoni një gjinekolog, mami ose një ofrues të kujdesit shëndetësor.
Braxton Hicks kontraksionet
Duke filluar në tremujorin e dytë, disa shtatzëna përjetojnë kontraktime sporadike “të rreme” ose “praktike” të njohura si Braxton Hicks. Në përgjithësi nuk janë të dhimbshme, zgjasin nga 30 sekonda deri në 2 minuta dhe ndodhin rastësisht – edhe pse mund të shkaktohen nga gjëra të tilla si ushtrimet ose seksi.
Kontraksionet Braxton Hicks sinjalizojnë se mitra juaj po përgatitet për lindje. Provoni të qetësoni ngërçet duke pirë shumë ujë, duke bërë një banjë të ngrohtë, duke zbrazur fshikëzën tuaj dhe duke marrë frymë ritmike. Duhet të kontaktoni gjithmonë një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse përjetoni kontraktime Braxton Hicks që shoqërohen me dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës dhe/ose rrjedhje vaginale të ujshme ose të përgjakshme, ose nëse ato ndodhin në intervale të shpeshta dhe të rregullta.
Kontraksionet e lindjes
Kontraktimet e vërteta të lindjes mund të fillojnë si një goditje e rastësishme dhe e pakëndshme e barkut tuaj. Ata ngadalë do të ndërtohen në diçka më shumë, si dhimbje menstruale shumë të këqija ose dhimbje gazi. Ndërsa lindja përparon, këto kontraktime do të bëhen më të forta, më intensive dhe më afër njëra-tjetrës.
Shenjat e kontraktimeve të lindjes përfshijnë:
Kontraksionet janë të forta dhe vijnë në intervale të rregullta.
Uji juaj prishet, ose ka një shfaqje të përgjakshme.
Ju përjetoni dhimbje në bark që rrezaton në pjesën e poshtme të shpinës.
Mënyra më e lehtë për të ditur nëse keni kontraktime të vërteta të lindjes është duke bërë një vetë-test të thjeshtë. Shtrihuni dhe vendosni një dorë në mitër. Nëse e gjithë mitra juaj është e vështirë gjatë ngërçit, ndoshta është një tkurrje. Nëse është e vështirë në një vend dhe e butë në të tjerat, ato ka të ngjarë të mos jenë kontraktime – mund të jetë vetëm fëmija që lëviz përreth.
Gjithashtu, nëse kontraktimet ndalojnë me një ndryshim në pozicionin ose nivelin e aktivitetit ose ato ulen dhe nuk rriten në frekuencë ose intensitet, ato ka të ngjarë të jenë Braxton Hicks. Konsideroni gjithashtu nivelin tuaj të shqetësimit dhe dhimbjes. Nëse kontraktimet dhembin dhe po bëhen gjithnjë e më të forta, ka të ngjarë të jenë kontraktime të lindjes.
Çfarë duhet bërë kur fillojnë kontraktimet e lindjes
Pasi të fillojnë kontraktimet e lindjes, vini re se sa zgjasin dhe kohëzgjatjen ndërmjet tyre (matur nga fillimi i një kontraksioni deri në fillimin e tjetrit). Ju gjithashtu do të dëshironi të telefononi një OB-GJIN, mami ose ofrues të kujdesit shëndetësor për t’u kontrolluar. Ju konsideroheni në lindje aktive nëse keni kontraktime të rregullta që zgjasin për rreth një minutë dhe vijnë më shpesh se çdo pesë minuta.
Nëse nuk jeni shumë të pakëndshëm gjatë kontraktimeve të hershme ose jetoni larg spitalit ose qendrës së lindjes, mjeku ose mamia juaj mund të rekomandojë të qëndroni në shtëpi derisa të fillojë lindja aktive. “Ju mund të jeni në gjendje të vazhdoni jetën tuaj kur fillon lindja, por ka një kohë kur energjia ndryshon dhe nuk mund të bëni asgjë tjetër përveç lindjes,” thotë Siobhan Kubesh, një mami e certifikuar me OB-GYN North në Austin. Teksas. Kjo është zakonisht kur është koha për të shkuar në spital ose qendrën e lindjes./Gazeta Shneta/