Adoleshentët në Suedi po kalojnë gjithnjë e më shumë kohë duke përdorur pajisje digjitale, shpesh përtej kufijve të rekomanduar nga udhëzimet kombëtare të shëndetësisë. Një studim i ri sugjeron se ky zakon mund të ketë pasoja të rëndësishme, veçanërisht për vajzat adoleshente.
Sipas hulumtimit të realizuar nga studiuesit e Institutit Karolinska, vajzat që kalojnë më shumë kohë në telefonat e tyre kanë më shumë gjasa të përjetojnë probleme me gjumin dhe shenja të depresionit, shkruan burimi Euronews Health transmeton Gazeta Shneta.
Studimi përfshiu 4,810 nxënës suedezë të moshës 12 deri në 16 vjeç dhe analizoi zakonet e tyre të përdorimit të ekraneve, modelet e gjumit dhe simptomat depresive gjatë një periudhe njëvjeçare.
Rezultatet treguan se si vajzat ashtu edhe djemtë kalonin mesatarisht tre deri në katër orë në ditë para ekraneve, duke e tejkaluar rekomandimin e agjencisë suedeze të shëndetit publik, e cila sugjeron një maksimum prej dy deri në tre orësh për këtë grupmoshë.
Megjithatë, pavarësisht kohës së ngjashme para ekranit, vajzat adoleshente shfaqnin nivele mesatare të depresionit dyfish më të larta krahasuar me djemtë.
Gjetjet, të publikuara në revistën shkencore “PLOS Global Public Health”, tregojnë se përdorimi i tepërt i pajisjeve digjitale shkakton “zhvendosje” të gjumit, duke i shtyrë adoleshentët të flenë më vonë sesa ritmi natyror i trupit e kërkon.
Tek vajzat, kjo zhvendosje ndikoi negativisht në cilësinë dhe kohëzgjatjen e gjumit, si dhe në kronotipin e tyre, duke rritur rrezikun për probleme të shëndetit mendor. /Gazeta Shneta/