Një suplement i njohur për ndërtimin e masës muskulore mund të ketë potencial edhe në trajtimin e depresionit, megjithatë provat shkencore aktuale nuk janë ende të mjaftueshme për ta rekomanduar si terapi.
Një rishikim i ri i publikuar më 30 qershor në revistën shkencore Brain Medicine analizoi pesë studime klinike të rastësishme me gjithsej 238 persona të diagnostikuar me depresion ose çrregullim bipolar.
Kreatina, e cila ndihmon qelizat të prodhojnë energji, prodhohet natyrshëm nga organizmi dhe gjendet edhe në ushqime si mishi, shpendët dhe peshku. Përveç rolit të saj në muskuj, ajo gjendet edhe në tru, çka ka nxitur studiuesit të shqyrtojnë ndikimin e saj në shëndetin mendor.
Dy nga studimet te personat me depresion të madh treguan rezultate premtuese. Në njërin rast, shtimi i kreatinës krahas antidepresantit escitalopram përmirësoi simptomat e depresionit, ndërsa në studimin tjetër suplementi rriti efektivitetin e terapisë njohëse-sjellore.
Megjithatë, tre studime të tjera, përfshirë një te personat me çrregullim bipolar, nuk gjetën përfitime nga përdorimi i kreatinës.
Sipas studiuesve, kreatina në përgjithësi u tolerua mirë dhe efektet anësore ishin kryesisht të lehta, si shqetësimet gastrointestinale. Megjithatë, dy pjesëmarrës me çrregullim bipolar zhvilluan episode hipomanie ose manie gjatë përdorimit të suplementit.
Autorët e studimit theksojnë se, megjithëse rezultatet janë inkurajuese, ato nuk janë të mjaftueshme për të rekomanduar kreatinën si trajtim për depresionin. Ata vlerësojnë se nevojiten studime më të mëdha dhe afatgjata për të konfirmuar nëse suplementi mund të ketë një rol të rëndësishëm në trajtimin e kësaj sëmundjeje.