Në përgjithësi, fëmija juaj nuk ka nevojë të pijë ujë derisa të jetë 6 muajsh. Deri atëherë, ata marrin të gjithë hidratimin që u nevojitet nga qumështi i gjirit ose formula, edhe në mot të nxehtë.
Pasi fëmija juaj është 6 muajsh, është në rregull t’i jepni gllënjka ujë kur janë të etur. Sidoqoftë, mos e teproni, përndryshe mund t’i shkaktoni dhimbje barku ose t’i ngopni shumë për të ngrënë mirë. Dhe mos i jepni kurrë fëmijës suaj ujë si zëvendësim për qumështin e gjirit ose formulën, të cilat janë plot me lëndët ushqyese që foshnjat kanë nevojë. Përveç kësaj, veshkat e foshnjës suaj nuk janë ende plotësisht të pjekura dhe shumë ujë i thjeshtë mund të heqë ekuilibrin e tyre elektrolit, shkruan BabyCenter, transmeton Gazeta Shneta.
Sapo fëmija juaj të fillojë të hajë ushqime të ngurta, është në rregull që të filloni t’i ofroni edhe deri në 8 ons ujë në ditë. Nga 6 deri në 12 muaj, ata nuk kanë nevojë për shumë ujë, pasi do të marrin mjaftueshëm lëngje nga qumështi i gjirit ose formula, si dhe nga disa fruta dhe perime. Për sa kohë që fëmija juaj qëndron i hidratuar, nuk duhet të shqetësoheni për t’u siguruar që ai të pijë një sasi të caktuar uji çdo ditë në këtë moshë.
Pas ditëlindjes së parë të fëmijës suaj, kur ai ha ushqime të ngurta dhe pi qumësht të plotë, ju mund t’i jepni një gotë ujë për të pirë me vaktet dhe sa herë që ka etje. Ekspertët rekomandojnë t’u jepni të vegjëlve të paktën 32 ons lëngje në ditë, por atyre u nevojiten më së shumti 16 deri në 20 ons qumësht lope (më shumë mund të kontribuojnë në anemi ose kapsllëk). Pjesa tjetër mund të vijë nga uji i thjeshtë dhe frutat dhe perimet që u jepni atyre, si dhe qumështi i gjirit nëse fëmija juaj ende ushqen me gji.
A mund të kenë foshnjat ujë rubineti?
Në përgjithësi, uji më i mirë për t’i dhënë fëmijës tuaj është uji i rubinetit. Agjencia Amerikane për Mbrojtjen e Mjedisit rregullon cilësinë e ujit të rubinetit dhe vendos kufizime ligjore për më shumë se 90 ndotës. Megjithëse ndotja e ujit ndodh, zakonisht uji që del nga rubineti juaj është zakonisht alternativa më e sigurt.
Nëse jeni të shqetësuar për cilësinë e ujit të rubinetit, mund ta testoni atë dhe të përdorni një filtër uji të përshtatshëm nëse është e nevojshme. Ndotësit për t’u kujdesur përfshijnë mikroorganizmat dhe bakteret (si E. coli dhe Giardia), kimikatet organike nga pesticidet bujqësore (si glyphosate), nitratet dhe nitritet nga plehrat bujqësore, nënproduktet e dezinfektimit si kloroformi dhe kimikatet industriale si benzeni. Materiali nga i cili janë bërë tubat e ujit tuaj mund të kontaminojë edhe ujin e rubinetit – është veçanërisht e rëndësishme të siguroheni që nuk ka plumb në ujin tuaj nëse keni tuba plumbi ose bronzi.
Në disa pjesë të Shteteve të Bashkuara, uji i rubinetit trajtohet me fluor, i cili ndihmon në parandalimin e prishjes së dhëmbëve. Por nëse foshnja juaj konsumon shumë fluor para se të dalin dhëmbët, ai mund të zhvillojë fluorozë, e cila duket si vija të zbehta të bardha ose vija në dhëmbë. Ju nuk mund të zhvilloni fluorozë pasi dhëmbët të kenë thyer mishrat e dhëmbëve.
Fluoroza nuk ndikon në shëndetin e dhëmbëve dhe është e mundur që vetëm një dentist do ta vërejë atë. Për ta parandaluar atë, bisedoni me mjekun e fëmijës tuaj për të kuptuar nëse fëmija juaj mund të marrë shumë fluor.
Për të mësuar më shumë rreth cilësisë së ujit të rubinetit, mund të kërkoni raportin vjetor të besimit të konsumatorit në zonën tuaj. Për të testuar ujin e rubinetit në shtëpinë tuaj, agjencia juaj lokale e ujit ose departamenti i shëndetësisë mund të jetë në gjendje ta bëjë këtë, ose ju mund ta bëni testimin nga një laborator i certifikuar nga shteti.
Uji i ambalazhuar është gjithashtu i mirë – është i rregulluar nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave – por meqenëse uji i rubinetit është zakonisht i sigurt për fëmijën tuaj, nuk është e nevojshme t’i jepni atij ujë në shishe.
Mësoni më shumë për sigurinë e ujit të rubinetit dhe ujit në shishe, si dhe nëse foshnjat mund të kenë ujë të gazuar.
Intoksikimi me ujë tek foshnjat
Dhënia e tepërt e ujit të një fëmije më të vogël se 6 muajsh mund të ndërhyjë në aftësinë e trupit të tyre për të absorbuar lëndët ushqyese në qumështin e gjirit ose formula. Gjithashtu mund t’i bëjë ata të ndihen të ngopur, kështu që ata do të hanë më pak.
Në raste shumë të rralla, një foshnjë që pi shumë ujë mund të zhvillojë dehje nga uji, gjë që mund të shkaktojë konvulsione, koma dhe dëmtim të trurit. Intoksikimi me ujë ndodh kur shumë ujë hollon përqendrimin e natriumit në trup, duke prishur ekuilibrin e elektroliteve dhe duke shkaktuar fryrjen e indeve.
A është në rregull të hollohet formula me ujë?
Mos u mundoni ta shtrini formulën duke e holluar me ujë – ndiqni me kujdes udhëzimet e paketimit për përgatitjen e formulës dhe përdorni sasinë e rekomanduar të ujit. Nëse shtoni shumë ujë në formulën e fëmijës suaj, ai nuk do të marrë të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten.
Çfarë duhet të bëni nëse fëmija juaj është i dehidratuar
Nëse foshnja juaj humbet më shumë lëngje sesa po merr (për shembull, sepse është i sëmurë dhe vjell ose ka diarre), ai mund të dehidrohet. Simptomat që tregojnë se fëmija juaj është i dehidratuar përfshijnë:
Ata luajnë më pak se zakonisht
Ata urinojnë më rrallë (për foshnjat, kjo mund të nënkuptojë më pak se gjashtë pelena të lagura në ditë)
Goja e tyre është e thatë
Nëse foshnja juaj ka ende një njollë të butë në kokë, ajo mund të fundoset
Nëse foshnja juaj po shfaq shenja dehidrimi, telefononi ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Ata mund të duan të shohin fëmijën tuaj për t’i kontrolluar ato. Nëse fëmija juaj është më i vogël se 3 muajsh, ata ka të ngjarë t’ju rekomandojnë që t’i jepni fëmijës tuaj më shumë qumësht gjiri ose formula se zakonisht. Nëse fëmija juaj është më i madh se 3 muajsh, ata mund t’i rekomandojnë t’i jepni pak ujë ose një pije elektrolitike si Pedialyte./Gazeta Shneta/