Suplementet e kalciumit tek të rriturit mund të përmirësojë ndjeshëm masën kockore, duke ofruar një dritare të re potenciale për ndërhyrje për të parandaluar osteoporozën, sipas një rishikimi të botuar në eLife.
Gjetjet ofrojnë njohuri dhe prova të reja mbi përfitimet e suplementeve të kalciumit dhe sugjerojnë që njerëzit duhet t’i kushtojnë më shumë vëmendje shëndetit të kockave të tyre në moshë të re, shkruan Medical Xpress përcjell Gazeta Shneta.
“Osteoporoza dhe frakturat janë probleme të rëndësishme globale të shëndetit publik, veçanërisht te gratë e moshuara”, shpjegon autori kryesor Yupeng Liu, studiues në Universiteti Mjekësor Wenzhou, Kinë.
Nga ana tjetër, ndërhyrja përpara se të rinjtë të arrijnë kulmin e densitetit kockor mund të kenë një ndikim më të madh në shëndetin e kockave dhe parandalojnë osteoporozën më vonë në jetë.
Ka pasur një debat të konsiderueshëm nëse plotësimi i kalciumit ka efekte në shëndetin e kockave tek të rinjtë, kështu që ne kemi kryer një përmbledhje gjithëpërfshirëse të provave për efektivitetin e suplementeve të kalciumit tek njerëzit nën moshën 35 vjeç…”
Ekipi kërkoi për prova të kontrolluara të rastësishme, të konsideruara shpesh si standardi i artë për kërkimin klinik, duke krahasuar kalciumin dhe një formë placebo te pjesëmarrësit nën moshën 35 vjeç.
Zbulimi i tyre kryesor ishte se suplementet e kalciumit te njerëzit nën 35 vjeç mund të përmirësonin ndjeshëm nivelet e densitetit mineral të kockave si të trupit të përgjithshëm ashtu edhe të qafës së femurit, dhe të rrisnin pak edhe densitetin mineral të kockave të qafës së femurit, të trupit total dhe të shtyllës kurrizore të mesit. Ky përmirësim ishte më i theksuar te njerëzit e moshës midis 20 dhe 35 vjeç.
Autorët arrijnë në përfundimin se suplementet e kalciumit mund të përmirësojë ndjeshëm densitetin dhe përmbajtjen e mineraleve të kockave, veçanërisht në qafë, dhe se trajtimi i njerëzve me suplemente gjatë moshës 20-35 vjeç ka një efekt më të mirë sesa trajtimi i tyre më herët ose më vonë në jetë. /Gazeta Shneta/