Heqja dorë nga duhani sjell ndryshime pozitive të dukshme në organizëm shumë shpejt, madje disa ditë pas ndërprerjes së pirjes.
Brenda dy deri në tre javë, qarkullimi i gjakut fillon të përmirësohet ndjeshëm, duke rritur furnizimin e indeve me oksigjen dhe duke lehtësuar frymëmarrjen, ndërsa funksioni i mushkërive bëhet më efikas, shkruan CDC, transmeton Gazeta Shneta.
Kjo sjell një rritje të ndjeshme të energjisë dhe përmirësim të përgjithshëm të ndjesisë fizike, duke e bërë trupin më të gatshëm për aktivitetet e përditshme.
Përfitimet nuk ndalen këtu. Në afat më të gjatë, lënia e duhanit redukton ndjeshëm rrezikun për sëmundje serioze si sëmundjet e zemrës, kanceri dhe sëmundjet kronike të mushkërive, ndërkohë që përmirëson shëndetin e lëkurës dhe zvogëlon rrezikun për plakje të parakohshme.
Përveç aspektit fizik, lënia e duhanit ka ndikim pozitiv edhe në mirëqenien psikologjike, duke përmirësuar gjendjen shpirtërore dhe ulur stresin që lidhet me konsumimin e duhanit.
Ekspertët shëndetësorë këshillojnë që ky proces të shoqërohet me mbështetje profesionale dhe metoda ndihmëse, përfshirë terapitë me nikotinë, këshillime psikologjike dhe aplikacione monitorimi, të cilat rrisin ndjeshëm shanset për sukses.
Ndryshimet pozitive ndodhin shumë shpejt, ndërsa përfitimet afatgjata vijojnë duke u forcuar me kalimin e kohës, duke i dhënë trupit mundësinë të rikuperohet, të funksionojë më mirë dhe të fitojë një cilësi më të lartë jetese. /Gazeta Shneta/