Nëse nuk trajtohen, njerëzit me çrregullime të të ngrënit mund të zhvillojnë probleme kërcënuese për jetën. Këtu janë shenjat që tregojnë se vuani nga një çrregullim i të ngrënit.
Çrregullimi i të ngrënit është një çështje komplekse dhe serioze e shëndetit mendor që ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin emocional dhe fizik. Individët me çrregullime të të ngrënit zhvillojnë një marrëdhënie jo të shëndetshme me ushqimin, peshën dhe pamjen e tyre. Lajmi i mirë është se çrregullimet e të ngrënit mund të kurohen me qasjen e duhur, megjithatë, nëse nuk trajtohen, njerëzit me këtë gjendje mund të kenë probleme kërcënuese për jetën, shkruan Health Site, transmeton Gazeta Shneta.
Llojet e çrregullimeve të të ngrënit
Anoreksia, ngrënia e tepërt dhe bulimia janë të gjitha llojet e çrregullimeve të të ngrënit. Disa njerëz madje kanë gjasa të kenë më shumë se një lloj çrregullimi të të ngrënit.
Bulimia nervore: Personat me këtë çrregullim janë shumë të shqetësuar për pamjen e jashtme. Pasi kanë ngrënë ose mendojnë se kanë ngrënë sasi të mëdha ushqimi në një periudhë të shkurtër kohe, ata e detyrojnë veten të heqin qafe kaloritë në një farë mënyre, si p.sh. duke marrë laksativë, të vjella ose të shkojnë në palestër për ushtrime ekstreme.
Anoreksia nervore: Nga ana tjetër, të sëmurët nga kjo gjendje kufizojnë rreptësisht marrjen e kalorive dhe ndonjëherë edhe vetë vdesin nga uria. Çdokush ka të ngjarë të zhvillojë këtë gjendje e cila karakterizohet nga një nxitje e fortë për humbje peshe dhe që nuk dëshiron të ketë sasitë e dëshiruara të ushqimit të kërkuara për llojin e trupit tuaj dhe nivelin e stërvitjes.
Çrregullimi i ngrënies së tepërt (BED): Individët me këtë gjendje kanë zakone obsesive të të ngrënit. Ata ose konsumojnë ose kanë përshtypjen se kanë pasur sasi të mëdha ushqimi në një kohë të shkurtër. Megjithatë, ata nuk përpiqen të vjellin ose të ushtrojnë shumë për të djegur kalori, përkundrazi ata lëvizin me një ndjenjë të pakëndshme ngopjeje dhe ndihen të penduar, penduar ose në siklet.
Shenjat dhe simptomat e çrregullimeve të të ngrënit
Nuk është gjithmonë e lehtë të identifikosh dikë me një çrregullim të të ngrënit. Ata mund të përpiqen të fshehin gjendjen e fshehur nga turpi ose faji. Megjithatë, disa nga sjelljet që lidhen me çrregullimet e të ngrënit janë:
- Numërimi i kalorive
- agjërimi
- Duke anashkaluar vaktet
- Shmangia e grupeve të caktuara ushqimore ose ngrënies së tepërt
- Udhëtime të shpeshta në tualet gjatë ose pas ngrënies
- Ju mund të ndaloni së ngrëni me njerëz të tjerë
- Jini shumë të ndjeshëm ndaj komenteve për trupin dhe peshën tuaj ose
- Filloni të vishni rroba të papërshtatshme.
- Disa nga shenjat fizike të gjendjes përfshijnë:
- Ndryshimet në peshë ose humbja e shpejtë e peshës
- Periudhat e ndërprera
- Ndjenja e kokëfortë ose të fikët
- Vazhdimisht ndiheni të lodhur dhe nuk flini mirë dhe
- Të jesh i ftohtë edhe në mot të ngrohtë.
Shenjat emocionale përfshijnë obsesionin me peshën, pamjen e trupit ose ushqimin, ankthin gjatë vaktit, ndjenjën e jashtë kontrollit rreth ushqimit, imazhin e shtrembëruar të trupit, përdorimin e ushqimit si burim ngushëllimi ose si vetë-ndëshkim./Gazeta Shneta/