Pak ditë më parë, në faqen e saj zyrtare, mamia Razije Musa ka postuar orarin e gjumit për bebet 6-javëshe.
Duke parë interesimin e nënave ajo ka ndarë sugjerimin e radhës për orarin e gjumit te bebet 9 deri në 12 muaj shkruan GazetaShneta.
Mësoni më shumë rreth komplikimeve gjatë shtatzënisë KËTU
Fillimisht, mamia rekomandon që bebi të jetë i ngopur para se të flejë dhe nuk duhet konsumuar asgjë gjatë natës.
Kjo për faktin se bebet nuk do bëjnë gjumë të rehatshëm dhe gjatë ditës do të jetë të uritur pasi kanë mjaftueshëm rezerva në lukthin e tyre.
Mamia ka sugjeruar që rutina e foshnjes të fillojë në ora 07:00 të mëngjesit dhe të përfundojë në ora 19:00.
Gjatë 12 orëve, bebi do jetë në gjendje të konsumojë mjaftueshëm ushqim.
“Kjo është rutina:
07:00 beba thithë dy gjinjët/ose ushqehet me formule
Ushqehet me ushqim, pinë ujë, dhe
qëndronë në barkë, ndërrojani pelenen, lyjeni trupin nëse ka nevojë, visheni dhe pergaditeni për gjumë.
09:00 është koha kur përsëri duhet të futet në gjumë.
10:00 duhet të zgjohet sërish, nëse ajo nuk zgjohet vet, ju me shumë kujdes, butësi dhe dashuri zhvisheni ngadale, vendoseni në baby gym dhe dilni jashtë në mënyrë që beba të zgjohet vetë dhe të fillojë të ambientohet me lodrat në baby gym.
11:45 duhet ta ushqejmë përsëri dhe në fund mos harroni ujë ti jepni.
12:00 duhet të rikthehet në gjumë nëse është e shqetsuar dhe ka nevojë futeni në gji deri ta ze gjumi.
14:00 ose 14:30 është koha maksimale kur duhet të zgjohet dhe duhet të pijë racion të plotë( dy gjinjët)
Nëse dëshironi mund ti shtoni edhe pak ujë për ta freskuar.
Pastaj ,merreni beben visheni dhe dilni jashtë në ambient, në natyrë dhe ajër të pastër, edhe nëse flen në karrocë mos u shqetsoni është gjumë i lehtë. Por natyrisht jo më gjatë se 45 minuta.
17:00 duhet te filloni ta ushqeni, dhe ti jepni ujë.
18:00 duhet pastruar beben.
18:30 ushqejeni me dy gjinjet, dhe ky duhet te jetë racioni më i gjatë.
Mos e vendosni në shtrat para orës 19:00
Bëni aktivitete deri në atë kohë.
Kur të ndihet beba shumë e përgjumur vendoseni në shtrat për gjumë të natës.
Natyrisht ky orar do të funksionojë nëse beba flenë maksimalisht 3 orë gjatë 12 orëve të ditës dhe ushqehet me kohë.”, thuhet në postim./GazetaShneta/