Flavonoidet janë antioksidantë të fuqishëm që gjenden në ushqimet me bazë bimore, duke ofruar përfitime të ndryshme shëndetësore.
Një studim i fundit sugjeron se konsumimi i niveleve më të larta të ushqimeve të pasura me flavonoid mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e demencës, veçanërisht për individët me rrezik më të lartë shkruan burimi Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Manaferrat, çaji dhe vera e kuqe u vunë re se ofronin përfitimet më të mëdha, por këshillohet që për shëndetin e trurit t’i jepet përparësi manaferrave dhe çajit mbi alkoolin.
Me rritjen e popullsisë së botës, numri i individëve të prekur nga demenca parashikohet të rritet nga 50 milionë në 152 milionë deri në vitin 2050.
Aktualisht nuk ka kurë për demencën, kështu që parandalimi është thelbësor.
Flavonoidet janë komponime bioaktive që gjenden në ushqimet me bazë bimore si frutat dhe perimet. Ato ofrojnë përfitime të shumta shëndetësore, duke përfshirë reduktimin e inflamacionit, përmirësimin e funksionit të enëve të gjakut, dhe potencialisht promovimin e neurogjenezës (formimi i neuroneve të reja në tru).
Një studim i ri vëzhgues që përfshin rreth 122,000 të rritur sugjeron se një dietë e pasur me flavonoid mund të ulë ndjeshëm rrezikun e demencës, veçanërisht për ata me predispozita gjenetike ose faktorë rreziku si presioni i lartë i gjakut ose depresioni.
Ky studim mbështet kërkimet ekzistuese mbi rolin e flavonoideve në ndihmën për të ngadalësuar rënien njohëse, duke treguar se përfshirja e më shumë ushqimeve të pasura me flavonoid në dietë mund të jetë një qasje strategjike për reduktimin e rrezikut të demencës.
Gjetjet janë publikuar në revistën “JAMA Network Open”. /Gazeta Shneta/