Një burim çuditërisht i zakonshëm i simptomave të humbjes së kujtesës është mungesa e vitaminës B-12. Marrja e vitaminës B-12 është e nevojshme për funksionimin e shëndetshëm të trurit, si dhe mbajtjen e mbështjellësve të paprekur të mielinës (mbulesa mbrojtëse rreth nervave).
Lodhja kronike dhe mungesa e forcës janë vetëm disa nga shenjat që përfaqësojnë mungesën e vitaminës B. Mungesa e vitaminës B jep shenja të caktuara, të cilat mund të ndodhin në formën e lodhjes së fortë ose aftësisë së zvogëluar të shikimit, shkruan Memory Health, transmeton Gazeta Shneta.
Simptomat e mungesës së vitaminës B-12 përfshijnë:
– humbja e kujtesës dhe simptomat e demencës;
– mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash e krahëve dhe këmbëve;
– vështirësi me ekuilibrin dhe ecjen;
– ndryshimet e humorit, veçanërisht depresioni;
Disa nga këto shenja mund të ndodhin edhe me rezultate “të ulëta normale” të testit të gjakut të vitaminës B-12. Gjithashtu, shumë të moshuar kanë një aftësi të dëmtuar për të absorbuar vitaminën B12 nga burimet dietike.
Përveç burimeve dietike si qumështi, djathi, kosi, vezët, molusqet dhe peshku, marrja e vitaminës B-12 mund të rritet me suplemente orale, patch transdermal, spray nazal dhe injeksion intramuskular.
Mungesa e vitaminës B-1 (tiaminë).
Me futjen e drithërave dhe drithërave të fortifikuara me vitaminë B-1 (tiaminë) gjatë dekadave të fundit, rastet e mungesës së vitaminës B1 kanë rënë ndjeshëm. Aktualisht, shkaqet më të zakonshme të mungesës së vitaminës B-1 janë alkoolizmi kronik, akut dhe anoreksia. Njerëzit me sëmundjen e Crohn-it dhe individët në dializë të veshkave janë gjithashtu në rrezik të mungesës së vitaminës B-1.
Sindroma Wernicke-Korsakoff është rezultat tipik i mungesës së vitaminës B-1 të shkaktuar nga alkoolizmi. Simptomat përfshijnë humbje të kujtesës, dëmtim të funksioneve refleksore dhe motorike, konfuzion dhe halucinacione. Terapia me infuzion me tiamin mund të zvogëlojë simptomat, por humbja e kujtesës tenton të mbetet te njerëzit me sindromën Wernicke-Korsakoff.