Studimi i rreth 125,000 amerikanëve zbuloi se njerëzit me konsum më të lartë të vitaminës A ulën rrezikun e tyre për kancer të lëkurës qelizore me rreth 15%. Shumica e vitaminës A që konsumuan vinin nga ushqimet.
Këto gjetje vetëm shtojnë një arsye tjetër për të pasur një dietë të shëndetshme me fruta dhe perime. Vitamina A nga burimet bimore është e sigurt,” tha Eunyoung Cho, autori i vjetër i studimit (profesor i asociuar i dermatologjisë dhe epidemiologjisë në Universitetin Brown.) shkruan webmd , transmeton GazetaShneta.
Burimet e shëndetshme ushqimore të vitaminës A përfshijnë pataten e ëmbël, kanellën, karotat, bizelet me sy të zi, specat e kuq të ëmbël, brokolin, spinaqin, ushqimet e qumështit, peshkun dhe mishin.
Vitamina A është një vitaminë e tretshme në yndyrë. Kjo do të thotë se mund të grumbullohet në qelizat dhjamore. Por kur merren në sasi të mëdha si ato në shtesa ju mund të arrini një nivel të pasigurt.
Karcinoma qelizore skuamoze është një lloj i zakonshëm i kancerit të lëkurës. Gjatë një jete të gjatë, rreth 11% e amerikanëve do të kenë kancer të lëkurës qelizore skuamoze, thanë studiuesit. Ajo ka tendencë të ndodhë në zonat e ekspozuara ndaj shumë rrezet e diellit, siç janë fytyra dhe koka.
Njerëzit me nivele më të larta të vitaminës A kanë tendencë të jenë më të moshuar. Ata gjithashtu ushtruan më shumë dhe kishin më pak të ngjarë të konsumonin alkool ose kafein./GazetaShneta/