Të kesh një fëmijë është një nga momentet më të mahnitshme, të mrekullueshme dhe ndryshuese të jetës. Megjithatë, me gjithë triumfin e fituar duhet të pranohet dhe fakti që trupi juaj sapo ka kaluar një përvojë shumë të fortë fizike dhe emocionale, dhe se mund të marrë një periudhe kohore për t’u rikuperuar dhe ndjehet përsëri “normal“.
Shumë nëna të reja janë të habitur që rimëkëmbja pas lindjes mund të zgjasë me javë, madje dhe muaj. Por ka kuptim kur mendoni për të. Sapo keni kaluar 9 muaj duke rritur dhe zhvilluar një jetë të re!
Java e parë pas lindjes është ndoshta më intensiv në drejtim të rikuperimit. Sapo keni lindur dhe mund të keni përjetuar tronditje vaginale shkruan Very Well Health, përcjell Gazeta Shneta.
Nëse keni pasur një seksion C, jeni duke u rikuperuar nga operacioni i madh. Të gjithë organet tuaja duhet të kthehen përsëri në vend, hormonet tuaja po ndryshojnë me shpejtësi, dhe trupi juaj po përgatitet të ushqehet me gji.
Në ditët e para, mund të prisni të pësoni gjakderdhje pas lindjes, përfshirë kalimin e mpiksjeve të mëdha. Ky është rasti nëse ju keni lindur në mënyrë vaginale ose me seksion C.
Shkarkimi juaj vaginal (i quajtur lochia) nuk është thjesht gjak: ai gjithashtu përbëhet nga mukoza që rreshtoi mitrën tuaj gjatë shtatëzanisë.
Dhimbjet pas lindjes mund të jenë shumë të dhimbshme. Por ato në të vërtetë kanë një qëllim shumë të mirë: ta zvogëlojnë mitrën tuaj në madhësinë e saj normale.
Megjithëse të zakonshme, seksionet C janë operacione të mëdha abdominale, kështu që është e rëndësishme që të merrni sa më shumë pushim të jetë e mundur pas prerjes cezariane dhe të ndiqni udhëzimet e mjekut.
Për të shmangur infeksionin, është e rëndësishme të pastroni vendin e prerjeve sipas udhëzimeve të duhura mjekësore.
Poashtu, në rreth 3-5 ditë pas lindjes, gjinjtë tuaj do të fillojnë të mbushen me qumësht. Kjo do të ndodhë nëse planifikoni të ushqeni me qumështin e gjirit ose jo – prodhimi fillestar i qumështit bazohet në rënien e hormonit të progesteronit pasi të dorëzohet placenta juaj.
Ekzistojnë ndërrime të shpejta hormonale menjëherë pasi të lindni, gjë që mund t’ju bëjë të ndiheni të keni nevojë të qani, të jeni me humor të keq dhe irritues.
Gjithashtu, po përshtateni me mëmësinë ekzistuese, me shumë pak gjumë dhe ka të ngjarë të ndjeheni të mbingarkuar. /Gazeta Shneta /