Një studim i ri nga Universiteti i Reading tregon se ngrënia e arrave për mëngjes mund të përmirësojë funksionin e trurit tek të rriturit e rinj gjatë gjithë ditës.
Studiuesit zbuluan se konsumimi i 50 g arrash të përziera me muesli dhe kos ndihmoi në përmirësimin e shpejtësisë së reagimit dhe kujtesës, krahasuar me një mëngjes pa arra me të njëjtën vlerë kalorike shkruan MedicalXpress transmeton Gazeta Shneta.
Studimi përfshiu 32 të rritur të shëndetshëm (18–30 vjeç), të cilët iu nënshtruan testeve njohëse dhe monitorimit të aktivitetit të trurit për gjashtë orë pas mëngjesit. Rezultatet sugjerojnë se arrat mund të ndihmojnë trurin të punojë më me efikasitet gjatë detyrave të vështira mendore, falë përbërësve si acidet yndyrore omega-3, proteinat dhe polifenolet.
Studiuesit theksojnë se ky është studimi i parë që shqyrton efektet e menjëhershme të arrave tek të rinjtë gjatë një dite të vetme. Megjithëse rezultatet janë premtuese, nevojiten kërkime të mëtejshme për të kuptuar plotësisht ndikimin e arrave në funksionin e trurit./GazetaShneta/