Shtimi i një sasie të vogël vaj ulliri në dietën tuaj ditore mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të demencës.
Një studim i ri analizoi të dhënat nga më shumë se 92,000 pjesëmarrës gjatë 28 viteve. Pjesëmarrësit u pyetën për modelet e tyre dietike dhe konsumin e vajit të ullirit çdo katër vjet.
Ata që konsumonin më shumë se shtatë gramë (rreth gjysmë lugë gjelle) vaj ulliri në ditë kishin 28% më pak gjasa të vdisnin nga demenca në krahasim me ata që e konsumonin rrallë ose kurrë, shkruan burimi Very Well Health përcjell Gazeta Shneta.
Megjithatë, ky është një studim vëzhgues që mund të identifikojë shoqatat, por nuk mund të përcaktojë shkakun dhe efektin. Me fjalë të tjera, është e paqartë nëse vetë vaji i ullirit zvogëlon drejtpërdrejt rrezikun e vdekjes nga demenca ose nëse faktorë të tjerë të stilit të jetesës janë në lojë.
“Ky studim shikoi të dhënat shëndetësore të njerëzve, të dhënat e vdekjeve, dietën dhe pyetësorët e shpeshtësisë së ushqimit për të identifikuar lidhjet e mundshme midis marrjes së ushqimit specifik dhe rrezikut të vdekjes së lidhur me demencë,” tha Dr. Stefania Forner, PhD, drejtore e marrëdhënieve mjekësore dhe shkencore në Shoqatën e Alzheimerit.
Ndërsa nuk mund të mbështeteni në një lugë vaj ulliri për të reduktuar rrezikun për vdekshmërinë e lidhur me demencën, përfshirja e vajit ullirit në modelin tuaj të dietës ushqyese mund të ofrojë përfitime shëndetësore që mbështesin shëndetin kognitiv.
“Ngrënia e një diete të përgjithshme të shëndetshme për zemrën mund të kontribuojë në uljen e rrezikut të dikujt për rënie njohëse dhe demencë,” tha Forner. “Sidoqoftë, nuk ka asnjë ushqim apo përbërës të vetëm që përmes kërkimeve rigoroze shkencore, është treguar se parandalon, trajton ose kuron Alzheimerin ose demencën tjetër”. /Gazeta Shneta/