Një studim i ri sugjeron se moti i ftohtë rrit presionin e gjakut dhe e bën atë të vështirë për ta menaxhuar.
Hulumtimi i paraqitur më 9 shtator në Sesionet Shkencore të Hipertensionit të Shoqatës Amerikane të Zemrës (AHA), zbuloi se njerëzit që përjetojnë presion të lartë të gjakut dimëror mund ta kenë më të vështirë ta kontrollojnë atë, shkruan Health News përcjell Gazeta Shneta.
Duke përdorur të dhënat elektronike të shëndetit, shkencëtarët ekzaminuan leximet e presionit të gjakut të 60,676 personave në Shtetet e Bashkuara të diagnostikuar me hipertension nga viti 2018 deri në vitin 2023. Gjatë gjithë studimit, pjesëmarrësit vazhduan të merrnin ilaçet e tyre për presionin e lartë të gjakut sipas rekomandimit.
Shkencëtarët analizuan ndryshimet në matjet e presionit të gjakut dhe kontrollin e hipertensionit gjatë muajve të verës dhe dimrit. Studiuesit përcaktuan kontrollin e presionit të gjakut si lexime më pak se 140/90 mm Hg.
Ata zbuluan se presioni sistolik i gjakut i pjesëmarrësit u rrit deri në 1.7 mm Hg në muajt e dimrit në krahasim me muajt e verës. Për më tepër, ekipi zbuloi se nivelet e kontrollit të hipertensionit ranë deri në 5% gjatë dimrit në krahasim me verën.
Në dritën e gjetjeve të studimit, autorët thonë se kërkimet e ardhshme duhet të hetojnë nëse ndryshimet sezonale të motit ndikojnë në shpeshtësinë e sëmundjeve të zemrës dhe vdekjeve të lidhura me ngjarjet kardiovaskulare.
Si të ulni presionin e gjakut
Pavarësisht nëse përballeni me temperaturat e forta të dimrit ose duroni nxehtësinë e verës, ulja e presionit të gjakut është kritike për njerëzit me hipertension. Për të ulur presionin e gjakut, një person mund të bëjë ndryshime në stilin e jetës, të tilla si ngrënia e një diete të ekuilibruar, me pak kripë, kufizimi i alkoolit, përfshirja në aktivitet fizik dhe mbajtja e një peshe të shëndetshme.
Është gjithashtu e rëndësishme të përmbaheni nga pirja e duhanit, të menaxhoni stresin dhe të merrni medikamente për presionin e gjakut siç përshkruhet. /Gazeta Shneta/