Lindja e kalon vaginën tuaj në shumë trauma. Në fund të fundit, i vogli juaj, i cili është sa një shalqi në terma, duhet të futet përmes hapjes. Procesi në mënyrë të pashmangshme çon në disa dhimbje dhe parehati atje poshtë. Lexoni për të mësuar se çfarë të prisni nga vagina juaj pas lindjes dhe gjeni këshilla për qetësimin e dhimbjeve vaginale pas lindjes.
Çfarë ndodh me vaginën tuaj pas lindjes?
Pas lindjes, vagina juaj mund të jetë e lënduar nga çarje dhe ënjtje. Përveç kësaj, do të përjetoni rrjedhje vaginale.
Shqyerja perineale është e zakonshme
Gjatë lindjes, hapja juaj vaginale, labia dhe/ose perineumi mund të çahen ndërsa koka e foshnjës tuaj shtrydhet. Në fakt, sipas Kolegjit Amerikan të Obstetërve dhe Gjinekologëve (ACOG), 53% deri në 79% e njerëzve përjetojnë grisje perineale kur lindin në mënyrë vaginale, shkruan Parents, transmeton Gazeta Shneta.
Ju mund të keni nevojë për qepje dhe në varësi të ashpërsisë së çarjes, rikuperimi mund të zgjasë diku nga javë në muaj. Gjatë kësaj kohe, aktivitetet si kollitja, teshtitja dhe lëvizjet e zorrëve mund të shkaktojnë parehati. Përveç kësaj, ndërsa plagët tuaja shërohen, vagina, vulva dhe zona përreth mund të fillojnë të kruhen.
Lochia zgjat rreth 6 javë
Një tjetër efekt anësor ndonjëherë i pakëndshëm i lindjes është lochia, gjakderdhja vaginale pas lindjes që zgjat nga gjashtë deri në tetë javë. Ju mund të habiteni kur mësoni se lochia ndodh si me lindjet vaginale ashtu edhe me lindjet me prerje cezariane: të gjithë trupat pas lindjes do të përjetojnë shkarkimin e tyre vaginal të gjakut, mukusit dhe indeve të tjera të mitrës ndërsa rreshtimi i tyre i mitrës derdhet dhe kthehet në gjendjen e tij para shtatzënisë.
Lochia fillon me ngjyrë të kuqe të ndezur dhe të rëndë, pastaj zbehet në kafe rozë, kafe të errët dhe përfundimisht në të verdhë dhe të holluar me ujë. Ju mund të vini re një erë të lehtë nga ky shkarkim, por duhet të raportoni çdo gjë të fortë ose me erë të keqe tek një ofrues i kujdesit shëndetësor.
Ënjtje dhe thatësi janë gjithashtu të zakonshme
Pas lindjes, ka të ngjarë të përjetoni ënjtje vaginale. Përveç kësaj, vagina juaj mund të jetë e thatë për shkak të ndryshimeve hormonale.
Vagina juaj ka të ngjarë të kthehet në normale brenda disa muajsh, por disa njerëz raportojnë se vagina e tyre ndihet “e lirshme” pas lindjes – veçanërisht nëse kanë lindur një fëmijë të madh. Ka të ngjarë që muskujt e dobët të legenit janë fajtorë për këtë ndjenjë. Nëse muskujt tuaj vaginalë janë dobësuar pas lindjes, mund t’i forconi me ushtrimet Kegel.
Pamja vaginale mbetet kryesisht e njëjtë
Pra, si duket vagina pas lindjes? Labiat mund të duken më të errëta dhe pak të fryra menjëherë pas lindjes, falë rritjes së qarkullimit të gjakut. Megjithatë, në thelb, vagina para dhe pas lindjes nuk do të jetë shumë e ndryshme.
Si të qetësoni vaginën tuaj pas lindjes
Me siguri keni ditur të prisni një vaginë të lënduar pas lindjes – madje mund të keni kaluar nëntë muaj duke u shqetësuar për këtë. Por ju mund të mos e keni ditur se dhimbjet nuk zhduken menjëherë pasi të keni lindur fëmijën tuaj. Dhimbja në organet gjenitale mund të zgjasë për ditë ose javë më pas.
Për fat të mirë, ka disa mënyra për të qetësuar vaginën dhe vulvën tuaj pas lindjes. Mbani në mend se megjithëse shumë trajtime në shtëpi mund të mbështesin shërimin, ato mund të mos jenë të gjitha të sigurta nëse jeni duke ushqyer me gji. Pra, gjithmonë konsultohuni me një ofrues të kujdesit shëndetësor përpara se të provoni ndonjë ilaç në shtëpi.
Një banjë sitz
Për të lehtësuar dhimbjen nga ënjtja, lotët ose epiziotomia, mbushni një banjë ose legen me ujë të ngrohtë. Thithja e pjesës së poshtme në një banjë të ulur rrit rrjedhjen e gjakut në zonë, zvogëlon inflamacionin dhe riparon indet më shpejt.
Ju mund të bëni një banjë sitz në një vaskë të pastër ose me një komplet që spitali juaj mund të ofrojë në njësinë pas lindjes. “Me kompletin, vendosni një legen të vogël e të cekët mbi ndenjësen e tualetit, e mbushni me ujë të ngrohtë dhe uleni në të në mënyrë që vulva dhe perineumi juaj të zhyten në ujë,” thotë Katie Page, një infermiere-mami e certifikuar në Lynchburg, Virxhinia. . “Për banjë, mbusheni me 3 deri në 4 inç ujë – aq sa për të zhytur ijet dhe të pasmet tuaja – dhe uluni. Për të dyja, zhyteni për 20 minuta disa herë në ditë.”
Një shishe sprej
Ënjtje, gërvishtje, çarje dhe madje edhe qepje mund ta bëjnë urinimin pas lindjes një përvojë më pak se të këndshme. Pra, takoni mikun tuaj të ri më të mirë: shishen peri, një enë e vogël plastike me shiringë në dorë.
Thjesht mbusheni me ujë të vakët dhe spërkateni veten gjatë urinimit për të holluar potencialin thumbues të urinës. Plus, uji i ngrohtë është qetësues për indet tuaja të buta.
“Shmangni spërkatjen e ujit direkt në vaginë, megjithatë, ose kjo do të shkaktojë më shumë siklet,” vëren Kelly Kasper, M.D., një OB-GYN në Indiana University Health në Indianapolis. Jepini vetes edhe më shumë shiringa pas urinimit për të shpëlarë gjakun dhe urinën—dhe për të pakësuar sasinë e letrës higjienike që ju nevojitet. “Më besoni, sa më pak prekëse, aq më mirë”, thotë Page.
Sprej qetësues
Sprajet e lidokainës ose benzokainës pa recetë (OTC) si Dermoplast mund të ndihmojnë gjithashtu në lehtësimin e dhimbjeve të lidhura me grisjen ose hemorroidet, thotë Ashley Roman, M.D., OB-GYN e certifikuar nga bordi dhe specialiste e nënës-fetusit në NYU Langone Obstetrics & Gynecology Associates. në qytetin e Nju Jorkut. Për t’u përdorur, jepini lëkurës një mjegull të shpejtë aerosol pasi të keni përdorur banjën ose të keni ndërruar një jastëk.
“Mos i nënvlerësoni hemorroidet. Ato mund të jenë mjaft tronditëse, veçanërisht nëse keni shtyrë për një kohë të gjatë”, këshillon Dr. Roman. Nëse hemorroidet tuaja janë jashtëzakonisht të dhimbshme deri në atë masë saqë keni probleme edhe të uleni, mund t’ju duhet të vlerësoheni nga mjeku juaj, shton ajo.
Paketa akulli
“Pasi lindi djali im i parë, infermierja më dha këto pako akulli të disponueshme në formë maxi për t’i vendosur në të brendshme. Ato ishin shpëtimtare,” thotë Addie Hume Gamble, një nënë e dy fëmijëve në Agawam, Massachusetts. Dr. Kasper rekomandon mbështjelljen e paketës së akullit me një leckë larëse ose material tjetër të butë, absorbues dhe krem për 15 deri në 20 minuta çdo orë sipas nevojës për të ndihmuar në uljen e dhimbjes.
Spitali juaj mund t’ju japë disa pako përpara se të shkoni në shtëpi; përndryshe, ju mund t’i merrni ato në një furnizim mjekësor ose farmaci. Ose përdorni këtë truk të rekomanduar nga mamia: “Mbusheni një prezervativ me ujë, lidhni fundin dhe ngrini për të bërë një tub akulli. Mbështilleni me një bluzë të pastër pambuku. Ai përshtatet shumë mirë me perineumin”, thotë Faqe. Alergjik ndaj lateksit? Një qese me bizele të ngrira funksionon po aq mirë për të qetësuar vaginën tuaj pas lindjes./Gazeta Shneta/