Përdorimi i vezës çdo ditë, rrit nivelet e kolinës tek të rinjtë si dhe të DHA-së. Të dy këta përbërës janë të përfshirë në ruajtjen e shëndetit të trupit.
Po ashtu, hulumtimet e mëhershme kanë treguar se rritja e përdorimit të vezëve tek fëmijët parandalon edhe ngërçin, shkruan DailyMail, transmeton Gazeta Shneta.
Më tutje hulumtuesit thonë se vezët janë të dizajnuara në atë mënyrë për të mbështetur rritjen e organizmave.
Në krahasim me ushqimet e tjera, vezët janë relativisht të përballueshme dhe me vlera të larta ushqyese.
Këto të gjetura u publikuan në ‘American Journal of Clinical Nutrition’. /Gazeta Shneta/